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스키 기술 프로그보겐 스키 턴 tmzl 플루그 화렌 플루크보겐
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"플루그보겐(bogen)" 검색결과 1-20 / 46건

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    동계스포츠지도(스키 기술 지도법)
    게 동작하는 연습을 반복한 다음, 완사면에서 플루크 동작으로 감속 연습을 한다. 플루크 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다.5) 플루크 보겐(Pflug bogen ... )플루크 보겐은 플루크 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다. 플루크 보겐의 기본 요령은 양 ... 과 발목을 이용하여 신속히 플루크 보겐을 할 수 있다.완만한 경사면에서 스키를 약간 벌려서 나란히 놓고 사활강을 실시하면서 업 힐 스키의 뒷부분을 넓혀 플루크를 실시한다. 플루크
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.02 | 수정일 2021.08.04
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    플루크 보겐 Pflug bogen
    플루크 보겐(Pflug bogen)1. 설명플루크 보겐은 플루크 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것으로, 비교적 쉬운 턴 기술 ... 이므로 초보자들에게 많이 지도하고 있는 기술이다. 뿐만 아니라 스템 턴이나 패럴렐 턴 기술을 익히게 하기 위한 기본 기술이다.플루크 보겐의 기본 요령은 양 스키의 뒷부분을 V ... 하여 신속히 플루크 보겐을 할 수 있다.이 턴의 핵심은 하중 이동에 있다. 하중을 한쪽 다리에 이동시켜 하중을 두지 않는 다리의 방향으로 회전한다. 즉, 하중을 오른쪽 다리에 실은 후 왼쪽
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.07
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    스키
    플루그 보겐(pflug bogen)스키의 묘미는 직활강, 즉 설원을 달려 내려가는 것에만 있는 것은 아니다. 스키에 익숙해질수록 그 묘미가 어떠한 슬로프를 어떤 회전 방법을 이용 ... 하여 달리느냐에 있음을 알게 될 것이다. 스키를 잘 타기 위한 노력은 어떻게 하면 회전을 잘 할 수 있느냐에 집중된다.플루그 보겐은 플루그 자세를 유지하면서 회전하는 것으로 스키 ... 뒷부분을 좌우로연속적으로 밀어내기를 하는 것으로, 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다.플루그 보겐의 기본 요령은 양 스키의 뒷부분을 V자 형태로 벌리고 무릎을 편 다음, 돌려고 하
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.10.21 | 수정일 2021.05.25
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    플루그보겐
    플루그 보겐(flug bogen)스키 활주 및 회전에서 가장 기초적인 기술이며 동시에 가장 많이 숙달시켜야 할 중요한 기술이다.쉬운기술이며 동시에 스키자세(발 벌리고 V 모양 ... 도 모르고 스키를 타는 사람들도 많다. 그러나 플루그보겐이 얼마나 중요한 기술인지를 스키를 타다보면 알게된다. 이런후회를 하지 말고 열심히 숙달을 시키고 연습해야한다.젊었을 땐 기술 ... 적으로 공중에 있는 상태가 될 때 방향을 잡는다.플루그 보겐-초급기술플루그 보겐에는 회전하기위한 스키 회전기술의 모든 기본동작이 들어 있다. 몇 번씩 강조하지만 플루그를 얼마나 연습을이다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.16
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    스키의 기술
    ⅲ 플루그(pflug)8ⅳ 플루그 화렌(pflug fahren)8ⅴ 플루그 보겐(pflug bogen)9ⅵ 슈템 턴(stem turn)9Ⅲ. 고급 기술ⅰ 패러렐 턴(parallel ... 에서 시행하되, 양 발에 균등하게 하중을 실어줄 수 있도록 노력하고, 엣지의 조작 감을 익히는데 주력하도록 한다.ⅴ 플루그 보겐(pflug bogen)- 플루그 보겐은 신체의 중심
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.12.06
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    스키(플루그 보겐)와 보드(비기너턴, 나비스턴)
    보겐(Flug Bogen)(1) 설 명- 플루그 보겐은 가장 초보적인 방향전환 기술로 인체 중심의 이동방법과 폴을 짚는 시기 및 방법 등을 파악하는데 유용하다. 플루그에서는 준비 ... 에 업힐 스키 내측에 체중을 싣고 에지를 가하며 턴을 실시한다. 턴을 실시한 후에는 플루그 보겐의 준비자세로 돌아간다.- 플루크 보겐에서 중요한 것은 이동속도를 빠르게하고 턴의 회전 ... 기술만 적고자 합니다. 스키의 플루그보겐과 보드의 비기너와 너비스턴에 대해 조사해봤습니다. 스키복입고 설원에서 멋지게 활강 하는 모습을 꿈꾸며 시작해 봅니다.Ⅱ. 본 론1. 플루그
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    | 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.26
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    동계스포츠 스키의 기술
    ) 플루크 보겐(5) 스케이팅(6) 스템 턴(7) 패럴렐 턴(8) 쇼트 턴(short turn)(9) 벤딩 턴(bending turn)(10) 점프 턴(jump turn)(11 ... 으로 흘러내려가는 상태를 사이드 슬립 이라고 한다.(4) 플루크 보겐플루크 자세로 왼쪽, 오른쪽으로 체중을 번갈아 실으며 내려가는 기술이다. 스키를 약 20cm 벌린 자세로 직활강 ... 어kruzschuingen)보겐(Bogen) : 스키를 나란히 해서 회전하는 크리스챠니아에 대해서 스키를 벌린 채로 최대 경사선 전후에서 회전하면서 내려가는 기술의 총칭.부츠
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    | 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.10
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    교양 스키 레포트(원리, 기술)
    스키를 미끄러뜨린다.플루그 보겐(pflug bogen)플루크 보겐은 슬로프를 따라 연속적으로 방향 전환을 하면서 내려올 수있는 비교적 쉬운 턴 기술이다. 뿐만 아니라 스템 턴 ... 이나 패럴렐 턴 기술을 익히게 하기 위한 기본 기술로써, 연속적인 방향 전환을 하면서 훈련하는 동안 인체 중심의 이동 방법과 폴을 짚는 시기와 방법을 배울 수 있다.플루크 보겐은 플루크 ... 보겐은사활강, 플루크 및 사이드 슬리핑을연결한 동작이기 때문에 턴의 준비기와 마무리기에는 스키가 평행으로 되어 있다. 플루크 보겐은 편의상 기초 과정, 중간 과정 및 고급 과정
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.19
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    스키 및 스노우보드
    하는 동작.플루크(pflug) : 속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.플루크 보겐(pflug bogen) : 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술 ... 을 이겨내기 위하여 턴 중심쪽으로 몸을 기울이는 동작.버튼 리프트(button lift) : 원반 모형의 고리를 다리 사이에 끼고 한 사람씩 타는 리프트의 일종.보겐(bogen
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.09.02
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    스키
    (pflug) : 속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.플루크 보겐(pflug bogen) : 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술.플렉션 ... 플루크 보겐을 연습한 후 회전의 감각을 익힌 후에 발모아타기(11자)로 모아 회전하는 기술을 슈템턴이라고 하는데 초급에서는 사면으로 활주시에는 발모아타고 회전할 때는 A자로 벌려 ... 으로 몸을 기울이는 동작.버튼 리프트(button lift) : 원반 모형의 고리를 다리 사이에 끼고 한 사람씩 타는 리프트의 일종.보겐(bogen) : 스키를 벌린 채로 경사면
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    | 리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2010.04.15 | 수정일 2021.07.29
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    카빙 스키 레포트
    bogen)플루그보겐은 모든 스키운동에 공통된 기초적 운동요령을 취급한 기술로서 밸런스를 유지하는 일이 쉽고, 엣지 바꿈과 방향 잡기가 정리되는 운동이다. 플루그보겐은 V자형 ... 목차1. 스키의 과학적 운동 원리2. 스키의 기초기술직활강및 정지플루그산돌기플루그 보겐3. 단계별 스키 기초 기술걷기, 방향 바꾸기, 오르기직활강플루그플루그 화렌플루그 보겐사활강 ... 끌어내기 위하여 몸축을 똑바로 만들고 축선을 몸 중심에 확보하는 자세가 된다.⑤ 무릎을 구부리면서 스키에 압력을 가하여 하중을 시작한다.4단계-플루그보겐1) 플루그보겐 (PFlug
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.21
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    스키 ski
    ) 22)스키(SKI PLATE) 33) 바인딩(BINDINGS) 34) 스톡(폴;POLES) 34. 스키의 기술(동작) - 플루그보겐과 슈템 턴 41) 플루그보겐 (Flug ... 한 방식기술이다.▷ 방법 - 기르란데 플루그보겐 (슈템턴을 빨리 익히기 위하는데 목적이 있다.)플루그의 연속 턴은 연속 회전의 연습에서 충분히 했으므로 특별히 어려운 요령은 없다. 다만 ... 도 있을 것이다.※ 플루그보겐 실시 도중 유의할 점- 초보자들은 동작의 연결이 잘되기 때문에 체중이동을 위해서 업 동작을 실시하고, 스키가 나란히 되면 다운 동작을 실시하여 턴
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    | 리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.01.11
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    스키 보고서
    보겐(Pflug bogen)8. 슈템 턴(Stem turn)9. 패러렐 턴(Parallel turn)1. 스키의 역사인류 최초의 스키로 추정되는 것은 HYPERLINK "http ... .③ 어깨 힘을 빼고 V자로 벌린 스키의 한 가운데에 중심을 둔다.④ 상체는 활강하는 방향에 정면으로 향한다.▲플루그 보겐플루그 형태 그대로 회전하는 기술이다. 가장 초보적인 회전기술이 ... 2007 스키수업 보고서생활과학대학 김나래 200613181< 목 차 >1. 스키의 역사2. 넘어지는 법3. 일어서는 법4. 오르는 법5. 방향 전환6. 활강 자세7. 플루그
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.14
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  • 자료 표지
    스키운동지식과 기술 익히기0
    스타트(push start)：출발 관문을 밀고 나가는 출발 방법.플루그(pflug)：속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 기술.플루그 보겐(pflug bogen)：스키에 제동
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    | 리포트 | 27페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.06.09
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  • 자료 표지
    스키 턴의 종류
    세트 (edge set)2. 턴의 종류1)플루크(pflug)2)플루크 보겐(pflug bogen)3)스템턴(stem turn)4)패럴렐 턴(parallel turn)5)쇼트 턴(s ... 는 점이 중간 과정과 다르다. 체중 이동을 빨리 실시하기 때문에 사이드 슬리핑 과정을 줄이거나 없애고 빠른 속도로 턴을 완성시 킬 수 있다.플루크 보겐을 실시하는 도중 유의할 점
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    | 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.30
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  • 자료 표지
    스키의 기술
    한 다음, 완사면에서 플루그 동작으로 감속 연습을 한다. 플루그 화렌은 속도 조절 활강을 하는 데 중요한 동작이다.⑤ 플루그 보겐(pflug bogen)플루그 보겐은 플루그 자세를 유지 ... 하면서 회전하는 것으로 스키 뒷부분을 좌우로 연속적으로 밀어내기를 하는 것이다. 이 방법은 모든 턴의 기초가 된다. 플루그 보겐의 기본 요령은 양 스키의 뒷부분을 V자 형태로 벌리 ... 을 연속적으로 실시하여 플루그 보겐 기술을 완성시킨다. 기술 사용시 유의해야 할 점은 무릎의 구부리고 펴는 동작을 유연하게 한다.(급작스럽게 하지 않고 서서히 행한다) 상체를 회전방향
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    | 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.18
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    스키
    도 줄이기13Ⅸ. 회전(좌?우) : 플루그 보겐(flug bogen)14Ⅹ. 발 벌렸다 모아타기 : 슈템턴(stemm turn) 16?. 리프트 타기와 내리기 19※ 참고 문헌20Ⅰ
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    | 리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.09
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    [스포츠]스키의 기초기능
    스키 뒷부분을 넓혔다 좁혔다 하면서 플루크에 의한 속도 변화 현상을 익히고 점차 가파른 슬로프에서 훈련한다.8. 회전(Turn)(1) 플루크 보겐(PFLUG BOGEN)플루크 보겐 ... 가 완만한 지형에서 중급자가 완만하게 방향을 전환할 수 있는 기술이다. 플루크 보겐이 A자형 턴기술이라면 스탬턴은 A자형과 11자형이 조화된 기술이다. 출발은 플로그 자세에서 시작
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    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.20
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    스키에대하여(스키수업용레포트)
    사용한 방법을 산쪽 슈템턴이라고 한다.②아래쪽 스키를 A자로 벌려 방향전환 : 계곡쪽 슈템턴스키 조작에 익숙해져서 속도를 낼정도가 되면 A자 자세로 활주하는 플루크 보겐이나 A ... 가 적당하며 상체를 약간 앞으로 구부리고 팔을 앞으로 가볍게 뻗은 상태에서 옆으로 약간 넓게 위치시킨다.(5) 보겐(Bogen) 및 정지플루크를 이용하여 멈추고자 할 때는 무릎을 안쪽
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.14
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  • 자료 표지
    스키의 기술
    에 관활강(schuss)2. 사활강(traverse)3. 플루그(pflug)4. 플루그 화렌(pflug fahren)5. 플루그 보겐(pflug bogen)6. 슈템 턴(stem
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    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.10
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