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"운동방법" 검색결과 1-20 / 335,259건

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    운동방법
    무더운 여름을 이겨 낼 수 있는 코어머슬운동-코어머슬운동이란척추기립근 및 운동능력을 향상시키고, 복근 및 내장지방 감소에 효과적인 운동1. 플랭크(plank)*푸시업 기본자세
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.28
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  • 자료 표지
    경량 부유체의 운동 저감으로 안정성 증가방법에 관한 연구
    해양환경안전학회 김선태, 고재용, 한유미
    논문 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.14
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  • 판매자 표지 자료 표지
    운동 후 다양한 회복 방법이 활력 징후에 미치는 즉시적 효과
    적으로 낮추기 위해 운동 후 상승된 혈압을 빠르고 안전하게 회복하는 방법을 알아보고자 연구를 시작하였다.Methods/Statistical analysis: THR(Target ... version 프로그램으로 시행하였고 그룹 간 사전 동질성 비교와 운동 후 회복 방법에 따른 종속변수의 차이 비교를 위하여 분산분석(one-way ANOVA)을 실시하였으며, 사후검증 ... 2.2. analysis모든 통계분석은 SPSS 20.0 version 프로그램으로 시행하였다. 그룹 간 사전 동질성 비교와 운동 후 회복 방법에 따른 종속변수의 차이 비교를 위하여4*a
    논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.09.07
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    운동형태,운동방법,건강관리
    내 몸에 알맞은 운동방법 및 효과적인 건강관리 방안왜 운동을 해야 하는가 ? 성인병의 대표적 질환 목차왜 운동을 해야 하는가 ?현대인은 성인병에 위협받고 있다 자동화 교통수단 ... 발달 경쟁화 , 정보화 운동부족 영양편중 스트레스 에너지 불균형 대사증후군 고혈압 관상동맥질환 뇌졸증 비만 관절염 등 주요원인 : 운동부족직장인의 하루 ( 비활동자 ) 52 세 임 ... 마자 서둘러 향하는 곳 → 회사가 마련한 스포츠센터 7 개월씩 하루도 거르지 않고 1 시간씩 운동 나이가 들면서 근육량이 급격히 줄어들고 있어 꾸준한 근력운동을 하고 있다 달리기나 걷
    리포트 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.11.14
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    내 몸에 맞는 운동방법
    내 몸에 맞는 운동방법운동을 하면 건강에 좋다고 생각은 하지만 어떻게 운동을 해야 건강에 좋은지 정확하게 아는 사람은 그리 많지 않다. 단지 걷기, 줄넘기, 수영, 조깅, 등산 ... 을 예방하고 건강을 증진하기 위해서 운동을 할 때도 운동량이나 운동방법은 달라져야 한다.건강을 위해서 하는 운동은 자신의 최대 운동능력의 50-85% 범위 내에서 규칙적으로 하 ... 성인병을 예방하기 위해서는 운동검사를 통해서 '자신에게 알맞은 운동'을 하는 것보다 좋은 방법은 없다.자신에게 알맞은 운동을 경험적으로 찾아내기가 대단히 어렵기 때문에 처음
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08
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    운동방법 및 프로그램 ppt
    운동방법 및 프로그램“ 적용된 운동형태, 강도 및 시간 등에 따라 해당 부위의 근육 및 그와 관련된 요소에만 변화가 생긴다는 원리” 운동실천은 모든 종류의 체력적 요소를 발달 ... 힘든 것과 쉬운 것의 조화 운동 방법의 변화 음악이나 TV를 배치하는 등의 환경적 요소의 변화 운동에 대한 흥미와 참여를 높이는데 있어 감초를 개발 및 적용5) 다양 ... 시키는 것은 아님 운동 중에 사용되는 근육, 혹은 그 때 사용된 부위의 발달 동작형태에 따라 제한적으로 달성1) 특이성(specificity)의 원리*“ 운동이라는 자극에 대하여 인체
    리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27
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  • 자료 표지
    실제적이고 방법적인 인지운동치료 (Practical and Methodological New Cognitive Exercise Therapy)
    한국장애인재활협회 부설 재활연구소 이성아, 이향숙
    논문 | 23페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27
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    잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항
    잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항어떤 운동이 건강에 좋고, 어떤 운동이 건강에 나쁜지 운동 자체를 가지고 일률적으로 말하기는 어렵다. 그러나 스포츠를 즐기려면 기본적으로 몇 ... 가지 체력적 요인들을 먼저 갖추어야 할 필요가 있다. 체력적으로 부족한 상태에 있는 사람이 특정 종목의 운동을 준비가 되지 않은 상태에서 하게 되면 쉽게 상해를 일으키게 되므로 그 ... 사람에게는 나쁜 운동이 되기 때문이다.근 기능 검사에서 다리의 근력이 자기 체중의 80% 이하로 떨어져서 운동 중 체중을 지탱하기 부적당한 경우에는 계단 오르내리기, 등산, 줄넘기
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09
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    선무도의 운동미학 방법론 정초 (The Foundation of Methodology for Kinematic Aesthetics on ‘Sunmudo')
    대한무도학회 서동일, 정진우
    논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.22 | 수정일 2025.05.13
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  • 자료 표지
    안구운동과 문장의 이해: 안구운동 측정시 방법론적 고려점들 (Eye movements and sentence processing: Review on eye movement measurement)
    한국인지및생물심리학회 이윤형
    논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.10 | 수정일 2025.07.19
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  • 판매자 표지 자료 표지
    체력강화운동(무산소, 유산소)의 종류와 운동방법
    신체훈련론주제: 체력강화운동(무산소, 유산소)의 종류와 운동방법- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 무산소 운동1) 무산소 운동의 개념2) 무산소 운동 종류 및 방법(1) 스쿼트 ... (2) 팔굽혀펴기2. 유산소 운동1) 유산소 운동의 개념2) 유산소 운동 종류 및 방법(1) 걷기(2) 달리기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론체력은 일상생활을 영위하기 위한 신체 ... 은 효과적으로 증가할 수 있게 된다.본론에서는 이러한 체력강화운동의 종류 중 무산소 운동과 유산소 운동을 살펴보고 운동방법을 설명하도록 할 것이다.Ⅱ. 본론1. 무산소 운동1
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.09
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    준비운동과 스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법)
    더 강한 스트레칭을 하기 ※주의사항 : 더 유연해 지면 벤치나 난간의 높이를 높게 조절 하여 운동한다.무릎을 쫙 펴고 다리에 힘을 주면서 지탱합니다.한쪽 다리가 끝났으면 반대쪽 다리도 같은 방법으로 운동한다.▶ 엉덩이 스트레칭·운동부위 : 둔근 ... 준비운동과 스트레칭그리고 정리운동.학 과생활체육과과 목운동처방교 수교수님학 번이 름제 출 일20년 0월 0일1. 준비운동 (Warm up)준비운동(워밍업)은 운동수행능력을 향상 ... 상하도록 하기도 한다.워밍업에는 일반적으로 스트레칭, 체조, 가벼운 조깅이 있으며, 특수한 워밍업은 자신이 하고자 하는 운동 종목의 동작을 가벼운 부하로 실시를 하는 것을 뜻
    리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26
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    디지털 디바이스를 이용한 이상운동증에서의 운동손상 정량화 방법 (A Digital Device-Based Method for Quantifying Motor Impairment in Movement Disorders)
    대한의용생체공학회 배수한, 윤다은, 하재경, 권다은, 김영구, 안민규
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.16 | 수정일 2025.06.17
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    닭 동결정액 융해방법이 정자 운동성에 미치는 영향 (Motility of Rooster Spermatozoa under Different Thawing Conditions)
    한국가금학회 김성우, 최승례, 고응규, 전익수
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08
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    가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서~
    가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.1. 서론프리웨이트 운동은 다양 ... 한 근육 그룹을 강화하는 데 효과적인 방법 중 하나로 널리 알려져 있다. 이 운동은 운동 인력에 의존하여 체중을 이동시키는 자유중량 운동으로, 근육을 강화하고 체형을 조절하는 데 효과 ... 다.프리웨이트 운동을 효과적으로 수행하기 위해서는 올바른 운동법과 지도 방법이 필수적이다. 올바른 자세와 기술은 운동의 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 중요하다. 또한 운동 중
    방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09
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    가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.
    )^7^8..FILE:Contents/section0.xml가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법 ... 적인 운동 방법 중 하나로 널리 알려져 있다. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨와 같은 다양한 근육 그룹을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법은 수많은 운동 중에서도 특히 중요하다. 이러 ... 법을 선정하고, 이에 대한 지도 방법을 자세히 살펴보겠다. 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 운동법은 해당 근육 그룹을 집중적으로 공략하여 강화할 수 있는 운동
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08
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    웨이트트레이닝의 정의와 목적, 운동방법
    목 차1. 웨이트트레이닝의 정의2. 웨이트트레이닝의 목적3. 웨이트트레이닝의 운동순서4. 웨이트트레이닝 부위별 운동방법4-1. 복근4-2. 가슴4-3. 어깨4-4. 이두근4-5 ... 는 운동이라 할 수 있다. 특히 근력강화를 위해 강도 높은 트레이닝을 필요로 하지만 다양한 운동방법을 통해 순발력, 근지구력, 전신지구력까지도 향상시킬 수 있어, 운동선수들에 경기 ... 게 실시해 주기도 한다. 정리운동은 조깅, 고정자전거 혹은 계단 걷기 등이 적당하며, 5~15분 정도 실시한다.4. 웨이트트레이닝 부위별 운동방법4-1. 복근(1) 트위스팅 크런치
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.13
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    RANS 방법을 이용한 파랑 중 선박운동 해석 (Numerical Prediction of Ship Motions in Wave using RANS Method)
    대한조선학회 박일룡, 김진, 김유철, 김광수, 반석호, 서성부
    논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.01 | 수정일 2025.07.05
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    논홀로노믹 구속을 고려한 스케이트 운동의 연속적인 생성방법 (Gaits Control for Skating Motion with Nonholonomic Constraint)
    한국정밀공학회 황창순
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.29 | 수정일 2025.05.07
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    6주차 더위와 추위에서의 운동 방법
    트레이닝 방법론 더위와 추위에서의 운동개요 체온 조절 더위에서의 운동 생리적 반응 건강 위험 순응 추위에서의 운동 생리적 반응 건강 위험체온 조절 신체적 운동의 스트레스는 환경 ... , 또는 증발을 통해 발산될 수 있음신체의 열균형체온 조절 : 체열 이동 전도 (K) 직접적인 분자 접촉을 통해 하나의 고체 물질에서 다른 물질로 열 이동 ( 운동 동안에는 무시 ... 생산 증가 인체가 차가워지면 → 갑상선 호르몬 분비 호르몬 분비에 따른 열 생산체온을 조절하는 시상하부더위에서의 운동에 대한 생리적 반응 운동 → M 열 생산↑ , 대부분의 환경
    리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25
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2025년 08월 30일 토요일
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