[여성건강간호학] 분만 시 통증완화법

소개

분만 시 통증완화법을 정리한 자료입니다. 라마즈, 소프롤로지, 르봐이에, 마사지, 지압(中 삼음교), 아로마테라피에 대해 자료를 정리하였습니다. 교과서, 검색, 비디오 등 조사하여 요약했습니다.

목차

1. 라마즈 분만법
2. 소프롤로지 식 분만법
3. 르봐이에 분만법
4. 마사지
5. 지압법
6. 아로마테라피

본문내용

1. 라마즈 분만법
라마즈 분만법은 러시아 의사들에 의해 고안되고 1951년 프랑스 의사 라마즈 박사에 의해 정리전파된, 고통에 대한 감수성을 낮추는 정신 예방적 분만법이다. 심리요법을 통해 진통 및 분만 시의 고통을 줄이고, 그 과정이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 하고자 한다. 또한 남편을 출산과정에 참여시켜 부모의 역할을 함께 나누도록 하기 위한 목적으로도 이용되고 있다. 연상법, 이완법, 호흡법으로 구성되어 있다.
▤▥▨연상법▧▦▩
- 연상법은 일종의 정신요법으로, 산모가 진통을 의식하기보다 기쁘고 즐거웠던 순간, 또는 기분 좋은 상황을 머릿속에 떠올리는 것이다. 진통의 괴로움에서 벗어나 다른 생각을 하도록 노력하는 것인데, 이는 체내 엔돌핀 분비를 증가시키고 이로 인해 통증이 감소되는 효과가 있다고 알려져 있다.
- 동적인 것 보다 정적인 것, 평화롭고 조용한 경험을 떠올리는 것이 더 좋다고 한다. 그 외, 아기에 대한 상상, 뉴에이지 같은 조용한 음악, 종교가 있는 사람이라면 기도문 암기 등도 효과적이다.
- 산모는 측위로 누워 다리사이에 쿠션을 끼워 편안한 자세를 취하거나, 남편이 함께할 수 있는 경우 남편이 뒤에서 아내를 받쳐주고 아내는 소파에 기대듯 눕는 자세가 바람직하다.
▤▥▨이완법▧▦▩
- 이완법은 온 몸의 힘을 빼는 것을 의미한다. 진통으로 근육이 경직될 때, 피로는 물론 통증도 더욱 증가한다. 전신적으로 근육을 이완하는 것은 출산을 쉽게 하나, 분만 시 이완상태를 유지하는 것은 쉽지 않다. 그러므로 분만 전부터 이완하는 연습을 통해 분만 중 이완법을 시행할 수 있도록 한다. 진통 시 근육이완은 피로와 통증이 감소하는 것은 물론, 분만 시간을 단축시키는 효과도 있다.
- 산모의 자세는 왼쪽 옆으로 누운 Sim`s position이 일반적이다.
- 손목, 팔꿈치, 상박, 발목, 무릎, 허벅지, 몸통 순으로 이완한다. (온 몸의 힘을 빼기 위해서는 관절부위의 힘을 빼는 연습이 필요하다. 이는 쉽지 않으므로 계속적인 연습이 필요하다. 손목, 발목의 힘을 빼는 것부터 팔꿈치, 어깨관절, 무릎관절, 고관절 부위를 이완시키도록 한다. 자궁과 가까운 고관절의 이완은 분만 시 직접적인 영향을 줄 수 있으므로 잘 되고 있는지 확인하도록 한다. )

참고자료

· 여성건강간호학, 수문사