스트레스관리방안개발

소개

방통대 간호학과 과제물

목차

1. 스트레스의 정의
2. 대상자의 특성(대상자가 경험하는 스트레스 중심)
3. 주제- 직장인의 스트레스 예방교육
4. 대상- 가계도
5. 대상자의 스트레스 내용
6. 사회 역학적 사정
7. 행위적 사정
8. 교육 사정
9. 행정 사정
10. 일반 목표 및 구체적 내용

본문내용

1. 스트레스란
우리가 적응하여야 할 외부의 자극이나 변화를 말하며, 또한, 그 때 느끼는 생리적, 행동적 반응도 스트레스라고 한다.
어떤 일에 대해 모든 사람이 똑같이 스트레스를 느끼는 것은 아니다. 그 사건을 어떻게 받아 들이냐에 따라 더 많이 스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워하는 사람도 있을 수 있다. 즉 스트레스를 받아드리는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있다.
일반적으로 스트레스하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않다. 만약에 전혀 변화나 자극이 없다면 너무 권태롭고 지루할 것이다. 그래서 적당한 자극과 변화는 우리의 삶의 활력소가 있다. 스트레스가 긍정적인 측면도 있다는 것이다.
국제 노동기구의 1999년 연구 결과에 의하면, 스트레스로 인한 이직, 보상 청구, 건강관리 비용 등으로 미국 기업들이 지출하는 비용이 연간 2000~3000억 달러에 달한다고 한다. 이는 종업원 1인당 연간 7천 5백 달러가 소요되는 셈이다. 우리나라의 경우도 구체적인 수치를 알 수는 없지만 비슷한 결과가 나올 것으로 예상된다. 더구나, IMF를 거쳐 오면서 구조조정과 직업 안정성의 감소, 증가된 업무량 등으로 인하여 구성원들이 받는 스트레스가 증가했다는 것을 고려한다면 그 여파는 오히려 더 클 수도 있다. 국내의 한 연구에 의하면, 직장인들 중 회사에서 스트레스를 받지 않는 사람은 5%에 불과한 반면 스트레스 고위험군
으로 분류된 사람은 22%나 되는 것으로 나타나고 있다. 스트레스 고위험군은 각종 스트레스성 질환이나 탈진, 극단적인 경우 과로사로 진행될 위험이 있다고 한다. 스트레스는 이런 개인적 차원을 넘어 각종 스트레스성 질환 등 신체적, 정서적 측면에서 부정적 영향을 미칠 수 있다. 이것은 다시 각종 안전사고, 건강비용 지출, 생산성 감소, 회사 분위기 침체, 이직 증가 등으로 연결될 수 있다. 응답자중 70%는 스트레스로 인해 업무수행에 어려움이 있다고 응답했으며, 이직을 고려하고 있다는 수치도 30%를 넘는 것으로 나타났다.
그러나 이러한 면에도 불구하고 아직까지 스트레스 관리는 구성원들이 스스로 알아서 해결해야 되는 문제라는 인식이 강한 것 같다.

참고자료

· 보건교육