불안장애의 원인과 치료법

소개

불안장애의 원인과 증상 및 심리학적인 치료법

목차

불안장애
1. 불안 장애의 원인
2. 불안 장애의 증상
3. 불안장애의 종류
심리학적 치료
1. 환경요법, 자극제어요법(stimulusn control)

본문내용

불안 장애

흔히 20세기를 불안의 시대라고 한다. 이 말은 현대인이 끊임없는 개인적 문제와 사회적 문제에 직면하여 정신적인 측면에서 많은 욕구불만과 갈등 속에 생활하지 않으면 안되는 것을 의미하는 것이다. 불안은 무엇인가 좋지 않은 일이 일어날 것만 예감이 뒤따르는 애매하고 불쾌한 감정이라 정의할 수 있다. 불안한 감정은 공포의 정서와 밀접하게 관련되어 있다. 사실상 두 정서를 명확히 구분하기란 매우 어렵다. 유일한 차이점은 통상 공포란 것은 특정 자극에 대한 반응이라는 점이다. 불안은 애매한 것이기 때문에 다루기가 특히 어렵다.

1. 불안 장애의 원인

무엇이 불안을 일으키는 지에 대한 답은 한가지 요인으로 완벽한 설명을 하지는 못한다. 인지행동치료적인 면에서 가장 합리적으로 설명을 하자면 세 가지 요인이 복합적으로 작용을 하는 것으로 보고 있다.
첫째- 전반적인 자율신경계의 취약성(유전적 요인, 생물학적 요인) 둘째- 스트레스(신체적 요인, 정신적 요인) 셋째- 대처능력
다시 말하면, 불안장애에 대한 전반적인 취약성이 있는 사람이 스트레스가 급작스럽게 증가하거나, 스트레스에 대한 대처능력이 저하되었을 경우에 불안장애가 발생하는 것으로 보고 있다

2. 불안 장애의 증상

1)감정으로 나타나는 불안 증상
안절부절 못하고 짜증을 잘 내고 예민해진다. 마음이 긴장이 되고 쉽게 편안하게 되지 않으며 극심한 불안, 공황상태에 빠진다.

2) 신체적으로 나타나는 불안 증상

참고자료

· 없음