Skinny Bitch (스키니 비치) 독후감

소개

Skinny Bitch (스키니 비치) 독후감 / 초중고등학생 독후감

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본문내용

제목 : 악녀들이여, 식습관을 바꿔라!

내용 : ‘스키니 비치’란 강렬한 제목은 솔찬히 어디에서든 주목을 끌만한 제목임에 확실하다. 요즘은 다이어트란 단어가 생활이 된 세상이 된 것 같다. 온갖 달콤한 유혹이 여기저기 널브러져 있는데 맛있는 그들을 멀리하라니! 얼마나 괴로운 처사인가. 세상의 온갖 달콤한 것들은 우리 몸에 축적되어 우리가 그렇게도 꺼려하는 ‘살’이 되고 만다. 모든 여성들은 스키니 비치 즉, 말라깽이 여자가 되길 갈망하고 있다. 한 순간 허망한 노력으로 한 순간 동안만 살을 빼내거나 먹지 않아 살을 빼거나 하는 여성을 어리석은 다이어트를 하고 있는 것이다. 이 새로운 다이어트 책은 건강한 다이어트를 하라고 조언하고 있다, 그것도 강력한 어조로 말이다.
이 책은 우리가 식품에 관해 알고 있던 사실을 뒤엎기도 한다. 가장 강하게 다가온 것은 ‘우유’에 관해 실은 이야기였다. 우유는 식품구성탑의 4층에 당당히 이름을 올리고 있으며 완전식품으로 알려져 있기까지 한 식품이다. 우리에게 이렇게 알려졌던 우유에 대해 이 책은 ‘우유를 금하라!’라고 말하고 있다. 인간의 몸은 4살이 되면 많은 양의 락타아제(우유의 소화를 돕는 효소)를 잃게 되고 액체에서 고체인 음식물로 섭취방식을 전환하게 된다. 이로써 성인의 유제품 섭취는 소화 장애를 일으키게 되고 우유=지방으로 비만으로도 이어질 수 있다고 한다. 또한 유제품인 치즈에 대해서는 치즈에 함유된 카제인이 우리의 몸에 진정제를 투여하는 역할을 하여 중독되게 만든다고 말한다. 이에 대해 콩으로 만든 다양한 치즈와 육류 대용품을 이용 하라고 말한다.

참고자료

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