생리통 치유와 예방건강 증진을 위한 대체의학적 접근방법

소개

많은 도움되시길 바랍니다.

목차

▶ 생리통이란?
생리통의 분류
1. 원발성 생리통 (일차 생리통)
2. 속발성 생리통(이차 생리통)
생리통의 증상
▶ 한방에서 보는 생리통의 원인 3가지
원인
생리통의 치료
**생리통에 좋은 음식**
** 생리통에 좋은 운동요법 **
★ 생리통 예방 생활법

본문내용

생리통 치유와 예방건강 증진을 위한 대체의학적 접근방법


▶ 생리통이란? 흔히 생리통이라 말하는 것은 월경곤란증입니다. 월경곤란증은 생리와 관련하여 주기적으로 나타나며, 생리통은 생리를 하는 여성의 약 6~70%에서 나타납니다. 검사시에 아무런 이상 소견이 없으면서 생리통이 있는 경우를 일차, 또는 원발성 생리통이라 하며, 기질적인 원인이 있을 경우에를 이차 ,또는 속발성 생리통이라 합니다. 생리통의 분류
1. 원발성 생리통 (일차 생리통)
대개 초경이 있고 난 후 1∼2년 이내에 나타나는데 이 시점은 무배란 월경이 끝나고 배란성 월경이 확립된 시점입니다. 주로 젊은 여성에게 잘 나타나고, 하복부(골반내)충혈이나 체내호르몬의 국소 작용과 정신적 원인이 결합되어 나타나므로 수험생인 경우 더 심하게 느낄 수 있고, 물론 40대까지계속될 수도 있습니다. 대부분 결혼 후 출산한 뒤 자연히 사라지는 경우도 있지만 진통제를 복용해야할 정도의 통증이라면 원인을 찾아 치료해주는 것이 좋다.2. 속발성 생리통(이차 생리통)
초경 후 수년이 경과한 후에 생기며, 무배란성 월경에서도 생깁니다. 이 생리통은 골반 내에 내재한 질병(골반염, 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증, 난소의 혹, 골반염증 등)에 의해 유발되어, 생리 때마다 주기적으로 발생하는 통증으로 우리가 약국에서 사먹는 소염 진통제는 별 도움이 안됩니다.

생리통의 증상
대표적인 증상은 생리기간 내내 또는 생리시작 전에 마치 몸살을 앓는 것처럼 온몸의 관절과 근육이 쑤시면서 아픈 증상을 들수 있습니다. 심할 경우 가슴이 두근거리고 식욕부진, 두통, 편두통, 전신불쾌감, 상열감 등 자율신경 실조현상이 나타나며 불안초조 및 우울증, 신경질 등 심리적 이상상태를 보이기도 합니다. 생리불순의 경우 증상이 개별적으로 나타나지 않으며 월경주기의 부조화와 월경량의 이상, 월경색의 변화들이 복합적으로 발생합니다.

① 통계에 의하면
하복통 - 90%
오심, 구토 - 89%
피로 - 85%
요선통 - 60%
어지러움, 설사 - 60%
식욕부진, 두통 - 45%

참고자료

· 없음