족부반사 - 발반사요법

소개

간호학 : 족부반사 - 발반사요법에 관한 레포트

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
코감기 걸렸을 때의 족부반사
발반사 요법 적용 후 인체에 미치는 영향
족부반사구에 대한 기본상식
1)족부반사구요법의 정의
2)족부반사구요법의 효과
3)족부반사구건강법 실시에 따른 변화
[혈의 유동속도]
[발바닥의 온도변화]
4)발반사요법을 실시한 후 일어날 수 있는 현상
5)발반사요법의 수법

1.단식지구권법
2.모지추장법
3.구지법
4.날지법
5.쌍지감법
6.악족구지법
7.단식지구장법
8.모식지구권법
9.쌍장악추법
10.쌍지권법
11.쌍모지구장법

Ⅲ.결론

본문내용

Ⅰ.서론
나는 감기가 자주 걸리는 편인데 어떤 때 걸린 감기는 콧물과 재채기로 흘리는 콧물을 계속 풀고 닦다보면 코가 허는 경우도 있고 또 어떤 감기는 기침이 계속되며 물같은 맑은 가래가 나오면서 노란색을 띤 가래가 계속 나오며 기침이 너무 잦다 보니까 목구멍이 따갑고 아프며 또 어떤 경우에는 목이 아프고 침을 삼키기가 어려울 정도로 목구멍이 아파서 괴로움을 겪는다.
이 감기가 찾아올 때마다 겪어야 하는 고통도 각각 다른데 이 감기를 해결하는데 아직까지는 특효약이 없는 것으로 알고 있다. 내 경우에는 감기가 올 때마다 약을 복용하면 소화가 잘 안되고 더구나 가려운 증상까지 겹쳐 이중고를 겪고 있는 감기 공포증이라고나 할까요? 감기의 완치는 기대하기 어렵다해도 조금 수월하게 넘기기 위해 수업시간에 배운 대체요법과 또 문헌을 통한 족부반사요법을 몇 가지 찾아보고, 실천해 보았다.
Ⅱ. 본론
감기의 종류도 수를 헤아릴 수 없을 만큼 많다고 하며 어떤 종류의 감기에도 특효약은 없다고 한다. 그런데 우리가 흔히 잘 걸리는 감기 중에 코감기, 기침감기, 목감기 등이 대표적으로 우리를 괴롭혀 왔음을 누구도 부인할 수 없다.
감기의 치료도(코감기, 목감기, 기침감기) 무슨 감기인가에 따라서 치료방법도 다르다. 나는 비염 때문에 코감기가 제일 심하기 때문에 코감기에 좋은 족부반사구를 공부해 보았다. 아래와 같은 방법을 사용하여 증상들이 현저하게 개선되어 감을 느낄수가 있었다.
코감기
①그림에서 비라고 표시되어있는 곳이 경추 4번 코 부분에 해당되는 부위인데 막대기나 손으로 표시해 놓은 방향에 따라 수직으로 또 수평으로 느리게 쪼아대는 방법으로 강하게 자극을 주며 발가락 윗부분에 표시해 놓은 곳도 역시 코에 해당하므로 이 두 곳에 얼마나 열심히 자극해지느냐 따라서 코감기의 개선이 달렸으므로 아픈 곳을 찾아 아픈 곳이 사라질 때까지 양발의 같은 곳을 4~5분씩 한다.

참고자료

· - 「족부반사구 건강법」 정영림, 태웅출판사(1997)
· - 「발과의 대화」 정필원, 넥서스(1999)
· - 「발을주무르면모든병이낫는다」다케노우치 미사오(竹之內診佐未), 태웅출판사(1998)
· - http://ybnnews.com/new_search/_contents/0030_info/003010_jukbu/main2-2.htm