비만의 원인, 증상, 측정법, 치료요법의 모든것

소개

비만의 원인, 증상, 측정법, 치료요법의 모든것을..

몇몇의 사진과 함께 등록

목차

1. 비만의 정의
1) 비만의 정의
2) 신체 조성

2. 비만의 원인 및 분류
1) 비만의 원인
2) 비만의 분류
3) 비만의 원인에 의한 분류

3. 체지방 측정
1) 수중 체중법
2) 피부 두겹법
3) 인체둘레 측정법
4) BIA(생체전기저항법)

4. 비만의 증상
1) 비만의 증상
2) 비만증에 따른 위험도

5. 비만의 예방과 치료
1) 비만관리를 위한 식이요법
2) 비만치료를 위한 올바른 운동법
3) 약물요법 및 수술요법

본문내용

1) 비만의 원인
비만의 원인으로는 특별한 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인, 내분비질환, 과식, 운동부족으로 인해 생기는 단순성 비만과 이차성(증후성)비만으로 나뉘는데 비만의 95%는 단순성 비만에 속한다. 내분비질환에 의한 비만은 전 비만증의 1% 미만인 매우 드문 경우인데, 식욕 중추에 이상이 있는 시상하부질환, 뇌하수체와 부신질환, 기초대사율의 저하를 가져오는 갑상선 질환, 그리고 다낭성 난소와 인슐린종 등이 지방생산을 촉진시켜 비만을 유발시키는 것으로 알려져 있다.
①유전적 요인 - 비만의 원인은 확실하게 밝혀져 있지 않으나, 부모가 비만일 경우 비만이 될 확률이 높다. 부모가 모두 비만일 경우, 자식이 비만일 가능성은 약 70%가 넘으며 부모 가운데 한쪽이 비만일 경우 자식이 비만일 가능성은 40%정도이다. 그리고, 부모가 모두 말랐을 경우에는 그 가능성이 약 10%정도이다. 한편, 비만을 일으키는 유전자는 아직 발견되지 않았다. 따라서, 비만의 발생원인은 부모 모두에 의한 유전적 요인과 식생활습관 및 운동습관 등의 환경적 요인이 상호작용하여 일어나는 것으로 보는 견해가 가장 일반적이다.
②환경적 요인 - 가족의 식생활유형이나 사회, 문화적인 요소도 비만의 발생과 밀접한 관계가 있다. 비만한 부모와 동거하는 자녀들은 과식을 하거나 급하게 식사하는 습관을 보고 배우기 쉬운데, 이러한 식사습관과 같은 환경적 요인이 비만을 일으키는 원인이 된다. 특히, 유아기에 부모가 과다한 영양을 공급하면 비만아가 되기 쉽다.
비만에 대한 조사 연구에서 하루 총에너지 섭취량을 동일하게 하고, 1회에 섭취하는 경우와 5~6회에 나누어 섭취하는 경우를 비교해보면 그 결과, 하루 1회의 식사시에는 과식에 따른 인슐린의 분비증가로 지방합성이 증가하므로, 식사횟수가 적고 한 번에 많은 양을 섭취하는 것은 비만을 일으키는 원인이 된다고 나타났다.

참고자료

· 강지석, 대경북스, 웰빙시대의 헬스케어, 2005
· 김 현, 학이당, 비만과 운동처방, 2003
· 황종찬, 태을출판사, 비만증 예방과 완치백과, 2000
· 전태원, 무지개사, 운동과 스포츠 생리학 실험법,2005
· 학회지)
· 박종석, 경남대교육대학원, 1997,
· 운동요법과 식이요법을 통한 비만학생의 체력형태의 변화에 관한 연구
· 김정기외7명, 한국스포츠리서치, 2006,
· 수중체중 측정을 통한 새로운 신체조성 추정 회귀식
· 고진호외1명, 한국발육발달학회지, 2007,
· 성인여성의 체지방률, BMI 및 허리둘레로 구분한 비만유형간 신체구성의 비교
· 김현수외1명, 대한비만학회지, 2002,
· 생체전기저항 신체구성 분석기의 재현성