[A+ 평가 자료]아이윌- 저자가 말하는 핵심 교훈과 시사점.

소개

아이윌을 읽고 책의 핵심적인 내용과 그에 대한 저의 개인적인 생각을 체계적으로 정리해 서울소재 명문대에서 A+을 받은 독후감상문입니다.

처음 등록하는 자료인만큼 그대로 쓰셔도 무관할듯하네요.

목차

서론 - 아이윌, 무엇을 말하는가?

본론- 아이윌, 그 핵심과 주요의미를 찾아서.
- 아이윌을 통해 보는 법칙.
- 개인적인 시각으로 보는 아이윌.

결론- 아이윌, 교훈과 시사점을 중심으로.

본문내용

다양한 사람들의 이야기, 자신의 경험에서 우러나온 진솔한 교훈뿐만 아니라 심리학과 두뇌과학까지 동원해 계획을 실천하기 위한 쉽고 간단하지만 강력하게 효력을 발휘할 방법들을 소개한다.
매해 새해목표 하나씩만 성공했다면 인생은 얼마나 달라졌을까?.“올해엔 꼭 10kg을 뺄 거야.”, “올해엔 꼭 금연에 성공할 거야.”, “토익 점수 900점 돌파!.”, “꼭 이직을 할 거야.”……. 새해만 되면 사람들은 굳은 다짐을 하며 갖가지 목표를 세운다. 이러한 분위기에 힘입어 연초에는 금연재떨이, 러닝머신, 늦잠방지용 알람시계, 절주잔 등 ‘새해 결심 상품’들도 인기가 높다.
하지만 얼마나 많은 사람들이 새해목표에 성공할까?.먼저 1부는 결심을 실천하고 꿈을 이루기 위한 기본기를 다져주는 단계로, 목표를 행동으로 옮기기 전에 왜 변해야 하는지, 진정한 변화를 도와주는 것이 무엇인지를 깨닫게 해준다.변화를 준비할 때는 “왜 변해야 하는가?”라는 질문보다는 “변화기 위해서는 지금 당장 무엇을 해야 하는가?”라는 질문을 하라 등 목표 실현 가능성을 끌어올리는 조언들을 담고 있다.
제2부 ACTION - 행동하지 않는 꿈은 백일몽이다.
목표를 구체적으로 정하는 법, 발전과정을 기록하는 법, 다른 사람들의 도움을 받는 법, 좌절하지 않고 실패로부터 배우는 법 등 효과적으로 행동에 나설 수 있는 비결을 다룬다.
목표는 SMART하게, 즉 구체적(Specific)이고 평가할 수 있고(Measurable), 달성할 수 있고(Achievable), 타당하고(Relevant), 기한이 정해진(Time-bound) 목표를 세워라, 다이어트를 하는데 극장에만 가면 팝콘과 콜라를 먹는다면 아예 극장에 가지 말아라, 새로운 습관을 들이기 위해 매일 15분만 투자하라, 과거 성공했던 경험에서 뽑아낸 나만의 성공공식은 전혀 상관없어 보이는 일에도 그대로 적용된다 등 변화의 발걸음을 힘차게 내딛게 해줄 지침을 담고 있다.우리는 어떤 일이 벌어지면 가장 먼저 “왜?”라는 질문을 하기 좋아한다.
사건의 본질을 파악하기 위해 이 질문은 유용하다. 하지만 그에 대한 답을 안다고 해서 모든 문제가 해결되는 것은 아니다.

참고자료

· 없음