긍정의 심리학(내 인생을 결정짓는) 을 읽고 <이민규> 원앤원북스

소개

긍정의 심리학 이라는 책을 읽고 소감문을 쓴 리포트(총6페이지)입니다.
이 책을 읽고 많은 것을 공감한 후,
우리의 일상생활에서 느낀 점을 직접 쓴 감상문입니다. (저의 경험 다수 포함)

기말고사를 대체한 리포트이며, A+를 받은 감상문입니다. 리포트 쓰는데 많은 도움을 줄 것이며 좋은 참고자료가 될 것입니다.

목차

없음

본문내용

그래서 나는 밖에서 활동을 많이 해야 긍정적인 사고를 갖게 하는데 도움이 된다고 생각한다. 책을 읽다보니 이와 상통하는 부분이 언급되어 있었다.
그것은 바로 운동이다. 나는 요즘 수영을 배우고 있다. 정말 피곤한 날에는 수영장에 가기 싫지만, 억지로라도 수영장에 가서 수영을 하고 나면 정말 개운하고 상쾌하다. 무엇보다도 내가 이렇게 수영장에서 운동할 수 있다는 자체만으로 너무 감사하고 행복하다는 생각이 들 정도이니, 운동의 효과는 두말 할 필요가 없다.
몇 달 전에는 마라톤 대회를 참가했었다. 제대로 된 운동 없이 무리하게 대회를 참가하여 아직도 왼쪽 무릎이 완벽하게 회복되지 않았다. 심지어 지하철 계단을 내려가기가 힘들어서 노약자 장애인이 이용하는 엘리베이터를 이용하기도 한다. 하지만 이런 아픔을 경험했기에, 노인들의 관절염 고통을 조금이나마 이해할 수 있었고 앞으로는 꾸준히 운동을 해야겠다고 다짐을 하게 만들기도 하였다.
나는 요즘 서울 지하철을 탈 때, 지하철 정기권을 이용한다. 버스환승제도가 있어서 굳이 정기권을 살 필요가 없음에도 불구하고 나는 그것을 이용한다. 저렴한 가격도 나름 메리트가 있지만, 집에서 지하철역까지 나를 걷게 하여 반강제적으로 운동을 시켜주기 때문에 일석이조의 효과가 있다. 또한 한 달에 60번을 사용해야 해서, 휴일이면 집에서 쉬는 나를 부지런하게 만들기도 한다. 돈도 벌고, 운동도 하고, 임도 보고 뽕도 딴다고 생각하니 흐뭇하지 않을 수 없다.

참고자료

· 긍정의 힘
· 김군과 나의 군대시절
· 아버지와 어머니
· 우울증과 햇빛
· 운동과 지하철정기권
· 욕심과 재산 그리고 자원봉사
· 단기적 중기적 장기적 계획
· 시간관리(주식투자 외)
· 친구의 뇌출혈과 행복
· 웃음과 말
· 공감능력과 창의력
· 고마운 이웃
· 메시지("활짝 웃어보세요. 그 미소로 세상이 밝아질테니까요. 오늘 하루, 기쁨과 행복이 넘칠 것입니다. 당신은 충분히 그럴 자격이 있는 사람이니까요.")
· “불행하다면 더 처참한 상황을 상상하자.”
· 이 구절은 다른 사람의 불행으로 자신이 상대적으로 위안이 되는 심리를 설명하고 있다. 친한 친구 중 한 명이 한국에서 유명한 대기업을 다니고 있었는데, 과로로 쓰러져 뇌출혈을 일으킨 사건이 있었다. 취업을 하지 못했던 내가 더 불행한 줄 알았는데, 지금은 오히려 정
· 삶에서의 인간은 행복한 순간보다는 힘든 순간이 많다고 한다. 그래서 머피의 법칙이 샐리의 법칙보다 더 인식이 잘 되고, 집착을 하는 것이다. 어쩌면 당연할 수도 있다. 하지만 우리가 조금만 더 바꿔서 생각을 한다면 아주 사소한 것에서도 행복이 엄청나게 많다는 것을
· 우리가 집에서 잠을 잘 수 있다는 행복은 집이 없는 노숙자보다 행복한 것이며, 어떤 환자는 소변을 보고 싶어도