성인기 건강에 영향을 미치는 요인

소개

성인기의 건강에 영양을 미치는 요인에 대해 자세하게 알아보고,
주의해야할 것들을 알아본 리포트입니다.

목차

1. 서론
2. 스트레스
3. 흡연
4. 음주

본문내용

현대 사회가 변화면서 우리나라의 식생활에도 많은 변화가 왔다. 음식의 서구화, 인스턴트화, 칼로리 위주의 식단 등이 예이다. 그리고 각박한 사회생활과 생존 경쟁으로 인한 스트레스, 운동부족, 대기오염, 자동차 배기가스, 수질오염 등의 환경오염이 복합적으로 어우러져 성인기의 건강에 많은 영향을 미치고 있다.
또한 한국사회에 만연되어 있는 음주문화와 흡연습관 등도 원인이 되며, 특히 식생활의 변화로 인하여 어린 아이들에게서도 어른에게나 있는 여러 성인병들이 점점 많이 나타나고 있다.
성인기에 잘 나타나는 질병들은 처음에는 별 증상이 없이 나타나다가 점점 심해짐에 따라 증세가 다양해지며 여러 가지 합병증이 나타나는 만성질환의 특징을 지닌다. 일반적으로 몸이 피곤하고 머리가 어지럽고 띵하며 눈이 침침하고 뒷목도 뻐근하고 손발이 저리고 몸이 무겁고 숨이 가쁘고 얼굴로 열이 오르는 등의 증상으로 시작을 한다. 그러다 점점 심해지면 중풍, 심장병, 간장병, 등의 증세로 변하게 된다. 성인기에 나타나는 질병에는 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만, 고지혈증 등으로 병 자체로써는 직접적인 영향을 주지 않지만 이것들이 합병증이 되어 나타나는 경우에 중풍, 각종 암, 악성종양, 심장병, 간장병 등으로 진행되어 생명에 치명적인 영향을 주게 된다.
앞으로 성인기 건강에 영향을 주는 요인을 알아보고 건강을 지키기 위해서 우리가 해야 할 일에 대해서 알아보도록 한다.
(1) 스트레스 현황
2001년 실시된 국민건강영양조사에 의하면 성인 중 스트레스를 대단히 많이 느끼거나 많이 느끼는 경우는 34.8%이었다. 남자의 경우 스트레스 인식도가 30~40대에서 제일 높다가 연령이 증가하면서 점차 감소하는 양상을 보이는 데 비해, 여자는 오히려 연령이 증가함에 따라 다소 높아지는 경향을 보였다.
1) 스트레스의 원인
스트레스에 영향을 주는 인자로서 환경, 사람과의 관계, 사건, 경제적 어려움, 직장생활, 인간관계, 자녀문제, 질병 등을 꼽고 있으며 성별에 따라, 연령대에 따라 서로 다른 양상을 보이고 있다.
남성의 경우는 직장생활로 인해, 여성의 경우는 경제적 어려움으로 인해 가장 많은 스트레스를 받고 있다. 연령별로는 20대에서는 직장생활,

참고자료

· 생활주기 영양학/김은경.남혜원.박영심.명춘옥.이기완 지음/2005년/신광출판사
· 생활 속의 영양학/김미경.왕수경.신동순.정해랑.권오란.배계현.노경아.박주연/2005년/라이프사이언스