노인을 위한 운동 프로그램과 운동시 주의사항 및 노인운동의 필요성과 현황,노인의특징

소개

노인운동에 알맞은 운동 프로그램과 운동의 필요성과 특징들..

목차

1. 우리나라의 노인체육과 실버타운 현황
2. 노인 운동의 필요성
3. 노인 운동의 목적
4. 노인의 신체적 특성
5. 노인체육의 지도 방향
6. 노인 운동 프로그램 구성 요소
7. 노인을 위한 운동 프로그램
8. 기대효과
9. 노인 운동을 구성할 때 유의할 사항
10. 노인이 운동할 때 주의할 점

본문내용

1. 우리나라의 노인체육과 실버타운 현황

현재 우리나라에서 노인체육 프로그램이 어느 정도 개설되어 운영되고 있는지는 정확히 파악되지 않고 있다. 그러나 노인체육과 관련된 기존 연구에 비추어볼 때 노인체육 프로그램이 아직까지는 매우 부족한 실정이다. 이는 노인체육에 대한 논의가 고령화 사회에 진입한 2000년을 기점으로 비로소 본격화되기 시작한데다가 노년층이 체육프로그램 소비자로 비용을 지출하기 어려운 경제적 제약을 가지고 있기 때문으로 해석할 수 있다. 특히 노년기의 경제적 제약은 영리를 목적으로 하는 민간체육시설의 노인체육 프로그램 개설을 저해하는 원인이 되고 있다. 그리고 부분적으로나마 운영되고 있는 실버타운과 유사한 시설은 5곳 정도이며, 그 외에 건설업체를 중심으로 하는 민간업체, 종교단체, 개인 등이 유료주거시설의 설립을 추진 중에 있다.
시설의 분포를 보면, 대체로 경기도 일원과 그 주변에 시설이 집중적으로 추진되고 있으며, 또한 시설의 성격도 주로 양로원이나 실버타운의 성격이 많은 편이다. 주목할 것은 비교적 시설의 규모가 큰 실버타운은 대부분이 경기도 일원에 집중되어 있는데, 이것은 인구분포 등에 있어서 실버타운의 수요계층이 서울에 집중되어 있으며, 또한 지리적으로도 도심에서 일정한 거리를 벗어나지만 도심으로의 접근이 비교적 용이한 곳으로 교통이 편리한 점을 고려하여 경기도 일원에 집중적으로 추진되고 있는 것으로 생각된다.

2. 노인 운동의 필요성

인간의 생리적 기능은 30세까지는 거의 최고 수준을 유지하지만 그 이후에는 신체 활동이 적을 경우 해마다 0.75~1%씩 감소하게 된다. 이런 생리적인 기능을 체력이라 할 수 있으며 체력은 환경, 연령, 생활 습관, 신체 활동 등의 여러 요인에 영향을 받는다.

참고자료

· 없음