BECK 의 인지치료에서 인지적 오류

소개

상담을 공부하시는 분이라면 반드시 인지치료를 레포트하거나 공부하게 됩니다
이것은 beck의 인지치료 중 가장 정리가 잘되었다고 자신할수 있습니다.
그리고 레포트도 A+ 맞았었지요^^

목차

<인지치료>

<인지적 오류 나열하고 나를 적용시켜보기>
1. 흑백 논리적 사고 (all or nothing thinking)
2. 과잉 일반화 (overgeneralization)
3. 정신적 여과 (mental filtering), 선택적 추상화(selective abstraction)
4. 의미확대(magnification), 의미축소(minimization)
5. 개인화(personalization)
6. 잘못된 명명(mislabeling)
7. 독심술적 오류(mind-reading)
8. 예언자적 오류(fortune telling)
9. 감정적 추리(emotional reasoning)
10. 의무적 진술 오류(should statement)
11. 성급한 결론

본문내용

<인지치료>

인지치료는 다양한 정신과적 장애를 다루는데 사용되는 적극적이고, 지시적이며, 시간 제한적이고 범주화된 접근이다. 인지치료는 개인의 정서적 행동은 주로 그가 세계를 구조화하는 방식에 의해 결정된다는 이론적 근거에 기초하고 있다. 치료기법들은 정신 병리에 대한 인지적 모델의 틀 안에서 채택되어 사용되는 것으로, 치료기법들은 왜곡된 개념화와 이러한 인지 밑에 깔린 역기능적 신념을 파악하고 현실을 검증함으로써 그가 전에는 극복할 수 없다고 생각한 문제나 상황에 대처하는 것을 학습한다. 인지치료자는 환자가 자신의 문제에 대해서 보다 더 현실적이고 적응적으로 생각하고 행동하도록 도움으로써 증상을 경감시킨다.
사람들은 상황이 자신의중요한 관심사나 신념을 위협한다고 지각할 때 심리적 고통을 경험한다. 이렇게 역기능적 신념이 일단 촉발되어 활성화되면, 매우 활발해져 강렬한 감정을 수반하게 된다. 이럴 때 사람들은 사건을 매우 선택적으로 지각하고 해석하게 되는데, 이를 인지적 왜곡이라 한다.
인지적 오류는 이러하다.
- 우울한 사람들이 의미를 해석하는 과정에서 흔히 범하게 되는 논리적 오류
- 다양한 인지적 오류들은 현실을 부정적이고, 미숙하며, 범주적, 절대적 방식으로 개념화하도록 매개
- 벡은 우울한 사람들에게는 체계적인 인지적 오류가 있어서, 반대 증거에도 불구하고 부정적 사고의 타당성에 대한 환자의 신념이 유지된다고 보았다.

인지 치료의 목표는 개인이 보다 효과적으로 기능하고 적응하도록 하기 위해서 잘못된 정보처리를 수정하려는 것이다. 그렇게 함으로써 심리적으로 고통을 겪는 이들의 증상을 완화하고, 나아가서 보다 능동적이고 선택적으로 정보를 찾으며 창조적인 문제 해결자가 될 수 잇도록 돕고자 하는 것이다. 이를 위해서는 먼저 정보처리 과정 요인이라고 볼 수 있는 인지적 왜곡을 변화시키는 것이 필요하다.

참고자료

· 없음