운동의 효율적인 지도

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최초 등록일
2007.06.12
최종 저작일
2007.06
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소개글

운동의 효율적인 지도에 대해서 정리했습니다.

목차

1.심리적 측면


(1) 정신훈련이란?
(2) 정신훈련의 의의와 중요성
(3) 정신훈련과 심리적 잠재역량
(4) 정신수련과 심리학적 적응기제
(5) 정신훈련과 심리적 한계
(6) 정신훈련과 심리적 근성
(7) 정신훈련과 심리적 대응법
(8) 심리적 연습

2.기술적 측면


(1) 스포츠 기술 트레이닝의 정의
(2) 스포츠 기술 트레이닝의 기본 원리
(3) 스포츠 기슬 트레이닝의 과제
(4) 스포츠 기술 트레이닝의 설명 및 시범


※참고문헌

본문내용

일반적으로 성적에 대한 심리적 준비의 형성을 보증하거나 선수의 마음에 대한 작용을 총칭해서 「심리 트레이닝」이라고 한다. 그러나 이와 같은 범위의 넓은 개념은 분명하게 같은 종류가 아닌 현상이나 과정을 포괄하고 있다. 그 가운데에는 이미 문제로 해서 열거한 것도 많고 선수의 동기와 목표의 형성, 정신상의 자질을 기르는 일, 의지 트레이닝이 포함되며 또 심리과정과 정신운동의 기능, 그 밖의 일정 방향을 목표로 해서 실행하는 것과 불가분의 관계에 있는 지육, 스포츠 기술과 신체 트레이닝의 여러 가지 측면도 포함되고 있다. 운동선수의 「전문적 심리 트레이닝」이라고 하는 개념은 보다 구체적인 의미를 가지고 있다. 이것은 주로 시합과 특히 어려운 트레이닝 과제의 수행에 직접적인 준비태세를 최고도로 확보하는 운동선수의 마음 상태의 능률적 관리에 밀접하게 관계하는 트레이닝의 면을 포괄하고 있는 것이다.
특정 스포츠에 있어서 신체적, 기술적, 잠재력이 있고 이의 과학적 개발을 극대화했다 하더라도 중요한 경기에 최대성과를 획득하지 못하는 사례는 비일비재하다 이는 경기결과에 영향을 미치는 경기 내외적인 심리적 요인을 고려하지 않는 한 성공적인 경기수행이 불가능하다는 것을 시사하고 있다.
따라서 최근 트레이닝 현장에서 심리학적 훈련기법 즉 정신훈련(mental & will training)의 적용이론에 관하여 많은 연구가 이루어져 트레이닝의 심리적 진단처방이 이루어지고 있다.

참고 자료

· 강상조, 안문용, 원용두(1994)

코치론 대한미디어

· 채홍원, 장용수(1999)

엘리트 스포츠 트레이닝의 이론과 방법 보경문화사

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