당뇨병환자에 대한 운동처방

소개

당뇨병 환자에 대한 운돈처방법입니다

목차

1. 당뇨병
1) 정의
2) 당뇨병의 유형
3) 당뇨병의 원인
4) 당뇨병 유병률
5) 당뇨병의 위험요인

2. 당뇨병 환자의 운동 처방
1) 운동요법의 필요성
2) 운동 처방 전 주의사항
3) 운동 시 주의할 사항
4) 당뇨병 환자의 운동

3. 당뇨병과 관련된 논문

4. 제2형 당뇨가 있는 환자의 운동처방 프로그램(12주)
1) 주의사항
2) 준비운동과 정리운동
3) 본 운동
4) 운동 시 당질 보충방법

5. 참고문헌

본문내용

1. 당뇨병

1) 정의

당뇨병이란 소변에 포도당이 나온다는 데서 그 이름이 유래된 병으로, 췌장에서 만들어지는 인슐린이 부족하거나 혹은 분비되는 인슐린이 체내에서 적절하게 작용되지 못함으로써 초래되는 고혈당증이다.
소변으로 포도당이 나오는 것은 혈액 속의 포도당 농도가 높아 걸러내야 하는 포도당의 양이 신장의 재흡수 능력보다 많기 때문이다.
포도당은 우리가 먹는 밥, 빵, 감자 등 탄수화물의 기본 성분인데, 우리가 음식을 먹게 되면 음식 중의 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질은 소화관을 통하여 몸 안에 흡수된 후 포도당, 지방산, 아미노산 등의 기본 성분의 상태로 각 세포, 조직에 공급되며, 이중 대표적인 것이 포도당이다. 자동차가 움직이는데 휘발유가 필요하듯이 사람이 일상생활을 하기 위해서는 혈액 속의 포도당이 세포 하나하나에 들어가서 우리 몸을 움직이게 하는 에너지원이 되어야 한다. 포도당이 우리 몸의 각 세포에서 이용되기 위해서는 인슐린이라고 하는 호르몬이 필요한데, 이 인슐린은 우리 몸 안에 있는 췌장의 베타세포에서 만들어 진다. 자동차의 연료 탱크에 휘발유가 많더라도 엔진으로 가는 길이 막혀 있으면 자동차가 움직이지 못하듯이 몸 안에 인슐린이 모자라면 흡수된 포도당은 이용되지 않고 혈액 속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 된다.
당뇨병은 이와 같이 인슐린이 부족하여 포도당의 이용이 잘 안되게 되는 병으로 실제로는 병의 종류에 따라 인슐린이 모자라는 정도가 다를 수도 있으며, 포도당 이외에도 지질과 단백질 등 다른 영양소의 대사에도 이상을 가져오는 만성질병이다.

2) 당뇨병의 유형

① 제1형 당뇨병
․ 인슐린 의존성 또는 소아 당뇨병이라고도 불리는 제1형 당뇨병은 자가 면역질환으로 발생하는 당뇨병이다. 즉, 외부로부터의 감염과 싸워야 할 우리 몸의 면역체계가 췌장 에서 인슐린을 분비하는 베타세포를 공격하여 파괴시켜 인슐린이 전혀 분비되지 않거나 분비가 저하되어 발생한 당뇨병을 말한다.

참고자료

· 한국체육학회지. 2005. 제2형 당뇨병환자에 있어 운동유형이 신체조성, 심혈관계 기능, 신체수행능력 및 생화학적 변인에 미치는 효과 제44권. 제5호, pp. 451-463.
· http://www.hp.go.kr/. 건강길라잡이.
· www.naver.com
· www.google.co.kr
· http://www.hp.go.kr/html/disease/contents.html?code=1207
· http://cafe.daum.net/dangout
· http://cafe.naver.com/sportman.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=195
· http://blog.naver.com/ms5450?Redirect=Log&logNo=80030424328