아로마 테라피

소개

아로마오일의 사진과 함께 목차대로 깔끔하게 정리되어 있습니다. ^.*

목차

1. 아로마 테라피의 역사

2. 아로마 오일의 작용원리

3. 아로마 오일의 추출법
1) 수증기 증류법
2) 압착법
3) 용매추출법
4) 액체 이산화탄소 추출법

4. 아로마 오일의 특성
1) 아로마 오일의 안정성
2) 향취의 표현 방법(탑노트, 미틀노트, 베이스노트)

5. 아로마 오일의 사용법
1) 확산법
2) 목욕법
3) 마사지법
<캐리어 오일 50ml기준으로 한 아로마 오일의 처방예>
4) 흡입법
5) 습포법
6) 족욕법

6. 캐리어 오일
1) 아몬드 오일
2) 살구씨 오일
3) 아보카도 오일
4) 보리지 오일
5) 피마자 유
6) 달맞이 유
7) 호호바 오일
8) 마카다미아 너트 오일
9) 올리브 오일
10) 맥아오일

7. 아로마오일
1) 베르가못 ~ 33) 일랑일랑 (사진과 함께 33종류 아로마 오일의 효능과 주의점)

8. 아로마 에센셜 오일 사용시 주의사항

본문내용

10) 맥아오일(wheat germ oil)
소맥(triticum vulgare)의 씨눈을 건조시킨 뒤 나선형 압착기로 압착하면 기름을 얻을 수 있는 데 이것을 맥아 오일 또는 휫점오일이라 부른다. 맥아오일은 담황색의 투명한 액체로 걸쭉하며 약간 진득진득하다. 이 담황색은 비타민 A의 전구체(프로비타민 A)인 카로티노이드가 존재하기 때문이다. 또한 비타민 E의 함량이 높아 유해한 프리라디칼을 제거해 주는 항산화 효과가 우수하다. 이외에도 비타민 B 복합체, 레시틴, 피토스테롤, 단백질등이 함유되어 있다. 특히 다른 식물에서는 쉽게 발견되지 않는 옥타코사놀이 함유되어 있어 근육조직에 축적된 젖산의 비율을 낮추어 준다. 이외에 맥아 오일의 대부분을 차지하는 지방은 리놀산, 올레인산, 팔미틴산의 트리글리세리드로 이루어져 잇다. 맥아 오일의 주요 성질로는 건성, 손상피부의 치유, 습진․건선의 치유, 임신선과 흉터의 감소, 피부 탄력 촉진 및 세포 재생등이다. 그러나 피부가 민감한 사람에게는 알러지를 일으킬 수 있으므로 주의하여야 한다.

7. 아로마 오일
다양한 식물의 꽃, 열매, 잎, 뿌리등에서 추출한 아로마 오일은 특유의 아로마 향과 질병예방을 위한 자연 치유력이 있는 특성 때문에 고대부터 널리 사용되어 왔다. 종류만 하여도 수백가지가 넘으며, 오늘날에도 화장품이나 향수, 약품, 음식등에 이용되어진다.

1) 베르가못(Bergamot)

￭ 효 능 : 근육이완, 모공수축, 피지제거 효과
상쾌하고 달콤한 향으로 우울증 해소, 릴랙스효과
￭ 주의점 : 일광알러지 유발

2) 유칼립투스(Eucalyptus)

￭ 효 능 : 소염, 살균, 방부효과로 각종 염증에 탁월한 효과
여성호르몬 에스트로겐과 유사한 성분함유
집중력 향상, 항바이러스 작용으로 기침, 감기효과
￭ 주의점 : 일광알러지 유발

3) 그레이프 프루트(grapefruit)

￭ 효 능 : 살균, 소독작용
셀룰라이트 분해작용(림프순환 촉진-비만해소)
체액 흐름을 촉진(독소 제거)
￭ 주의점 : 베르캅텐이 함유되어 있어 일광 알러지 유발

참고자료

· 없음