[독후감]아침형 인간을 읽고

소개

<아침형 인간>을 읽고 쓴 독후감입니다. 관련 보고서를 준비하시는 분들의 많은 참고 바랍니다.

목차

1. 저자 소개


2. 책에 대하여


3. 감상평

본문내용

1. 저자소개

저자 사이쇼 히로시는 1951년 나가사키현 출생했다. 성마리안느 의과대학 졸업. ‘심신일여(心身一如)’의 원리를 바탕으로 “사이쇼식 아침형 심신 건강법”을 확립하였다. 이를 바탕으로 지난 20년 동안 수많은 직장인, 학생들의 생활 패턴을 변화시키고 또 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔다. 독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 ‘사이쇼 지지자’를 만들어냈다. 저서로는 <아침형 인간의 비밀> 등이 있다.

2. 책에 대하여

요즘 각종서적에서 주장하는 아침형 인간은 단순히 일찍 자고 일찍 일어나는 게 아니다. 아마도 어떻게 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요한가에 관한 것일 것이다. 이와 관련된 서적 구입하셔서 꼭 느껴보고 싶은 마음에 주저 없이 이 책을 구입하여 읽게 되었다. 더군다나 남들보다 일찍 하루를 시작한다는 행복과 거기서 느껴지는 기분은 정말 해본사람만이 알 것이기에 이 책을 읽게 된 것이다. 시간에 쫓겨서 사는 삶 보다는 아침형인간이 되어서 여유 있는 삶을 가지고 싶었으리라.
요즘 세상 사람들 사이에 마치 붐처럼 일어나는 것 중에 하나가 아침형 인간에 대한 것이다. 일본 사람이 쓴 이 책 한 권으로 인하여 사람들은 아침 일찍 일어나서 출근하고 아침시간에 시간을 내서 학원을 다니며 자기계발하고 그런 사람들을 겨냥해서 아침형 병원까지도 나오고 있다.
아침형 인간 유행을 반기는 쪽은 일반인들이 아닌 오히려 기업이다. 아침 이른 시간부터 아침식사를 겸해 부서별 회의를 가지는가 하면 비상시국임을 이유로 출근시간을 일괄적으로 앞당기기까지도 한다. 가히 아침형 인간의 열풍이라 해도 틀린 말이 아닐 것이다.
<아침형 인간> 책이 베스트셀러로 떠오르고 유행처럼 번진 데에는 성공을 꿈꾸는 현대인들에게 구체적인 실천방법을 일일이 제시한 접근법이 큰 몫을 했다고 나는 생각한다. 아침형 인간을 실천하는 이들은 아침시간을 이용해 자기계발 활동을 하고, 아침시간에 영어를 공부하거나 자격시험을 준비하는 등 자기 능력을 향상시키기 위해 이 시간에 투자하고 있다.

참고자료

· 없음