우울증

목차

1. 우울증의 개념
2. 우울증의 원인
3. 우울증의 증상
4. 우울증의 종류
5. 우울증과 자살
6. 우울증 치료방법
7. 우울증 자가 테스트

본문내용

1. 우울증의 개념
현대를 우울증의 시대라고 할 만큼 이 시대를 살아가는 사람은 누구나 정도의 차이는 있지만 한 때 우울증을 경험하는 것이 보편적인 현상이다. 학습된 무기력을 연구한 Seligman은 우울증은 현대 생활에서 가장 널리 알려진 심리적 장애라고 하면서 마치 감기 정도로 흔한 장애라고 보았다. 그러나 우울 증상을 보이는 모든 사람이 다 우울증 환자는 아니다. 정상적 우울과 병적인 우울은 다음과 같이 몇 가지 점에서 구분 될 수 있다.

1) 우울한 상태의 정도
살아가다 보면 우리는 실망스럽거나 슬픈 일들을 자주 겪게 되며, 이럴 때 누구나 정도의 차이는 있지만 마음이 ‘우울하다, 울적하다’ 는 느낌을 받는다. 그러나 어떤 사람들에게는 이런 느낌이 일시적으로 슬프고 우울한 기분이 드는 것을 넘어서 수면이나 식사, 행동, 생각, 신체에 까지 영향을 주게 되고, 결국 개인의 생활에 막대한 영향을 주는 경우가 생기게 된다. 병적인 우울은 정상적 우울에 비해서 우울 증상이 현저하게 강력하고 광범위하게 나타난다. 즉 병적인 우울에서는 우울한 기분의 정도가 훨씬 심하고 다양한 우울 증상이 나타난다. 자신은 무능하고 열등하며 무가치하다는 생각이 확고하며 일상생활에 대한 흥미, 의욕, 활력도 현격하게 감소한다. 아울러 식욕 감퇴나 불면증이 심하게 나타나고 자살에 대한 생각뿐만 아니라 실제로 자살시도까지 하게 된다.

2) 우울한 상태가 지속되는 기간
누구나 실패나 좌절을 경험하면 일시적으로 우울한 기분을 경험하지만, 일정한 기간이 지나면 이런 상태에서 벗어나 정상적인 기분으로 회복되는 것이 일반적이다. 그러나 어떤 사람은 이러한 우울 상태에서 벗어나지 못하고 오랜 기간동안 침체되는 경우가 있다. 이처럼 병적인 우울은 정상적 우울에 비해 지속 기간이 길며, 보통 6개월 이상 지속된다.

참고자료

· 권선만(2000), 『우울증』, 서울 : 학지사
· 아윈&바바라 사라손 공저, 김은정 외 2인 옮김(2001) 『이상심리학』, 서울 : 학지사
· 최정윤, 박 경, 서혜희 공저(2000), 『이상 심리학』, 서울 : 학지사
· http://smileagain.or.kr/home/
· http://myhome.naver.com/depressed119/
· http://www.baejy.com/smile/