스키의 모든 것

소개

숭실대학교 스키초급 수업에서 제출한 레포트입니다~~

여기저기서 자료를 조사해서 정성들여서 만든 레포트입니다!!

많은 도움되시길 바랍니다~~!!

목차

※ 들어가며...

1. 스키란 무엇인가?

2. 스키의 역사

3. 스키의 특징

4. 스키의 장비 및 관리

5. 스키의 종류

6. 스키의 기본기술

7. 스키의 안전수칙

※ 스키의 용어 정리

본문내용

※ 들어가며...
어려서부터 나는 스포츠에 관심이 많고 즐겨서 여러 가지 운동을 많이 접해 왔었다. 초등학교 시절부터 중학교 시절까지는 수영을 하여서 학교 대표선수로써 활동하였었고, 중학교가 끝날 무렵부터 시작했던 태권도도 공인 3단으로 각종 대회 출전 경험이 있다. 그러던 중 무릎 인대파열로 인해 선수 생활을 그만두고 고등학교 시절부터는 현대인이 쉽게 접할 수 있는 각종 구기종목과 레포츠를 위주로 스포츠와의 인연을 아직까지 맺고 있다. 그래서 요즘도 축구, 농구, 탁구, 볼링, 웨이크보드 등을 즐기며 친구들과의 친목을 다지고 있다.
하지만 이렇게 스포츠를 내 인생의 일부라고 생각하며 즐기고 있지만 한 가지 아쉬운 점이 있었다. 그것은 바로 날씨가 따뜻할 때에는 즐길 스포츠가 많지만 요즘같이 추운 겨울이 오면 내가 즐길 수 있는 스포츠가 그리 많지 않다는 것이다.
이러한 이유로 이번 학기 수강신청에서는 ‘겨울 스포츠의 꽃’ 이라고 할 수 있는 ‘스포츠와 건강관리(스키초급)’ 를 수강하게 되었다. 이번 스키 강좌를 열심히 수강하여서 이제는 아무 때나, 아무 계절이나 상관없이 스포츠를 즐길 수 있는 나 자신을 만들어 볼 것이다.


1. 스키란 무엇인가?
스키는 ‘겨울 스포츠의 꽃’ 이라고 할 수 있다. 눈에 덮인 산과 들 등 자연 속에서 눈밭을 미끄러지는 스릴과 속도감을 매력으로 여러 형태의 경사나 눈의 상태를 극복해 가는 중에 즐거움을 찾아내는 스포츠라고 할 수 있다. 이러한 과정에서 쌓여있던 스트레스를 풀어 주고 생활에 새로운 활력을 불어 넣어 줄 수 있다.
특히 스키만큼 근육을 단련시키고 몸을 유연하고 탄력적으로 하며 주의력을 높이고 민첩성을 익히게 할 수 있는 더없이 좋은 스포츠도 없다고 생각된다. 이렇게 운동량이 풍부한 스키는 온몸운동으로 하체와 허리 기능 강화에 좋으며, 심폐기능과 균형감각, 순발력을 기르는데 더없이 좋다.

참고자료

· ● Dr. Spark`s Columns (http://drspark.dreamwiz.com)
· ● 한림의대 스키부 (http://cafe.daum.net/HallymAlpine)
· ● 카톨릭의대 스키부 (http://www.cmcski.co.kr)
· ● 올림픽스키 (http://www.olympicski.co.kr)
· ● 중앙대학교 스키팀 (http://www.causki.com)
· ● 성우리조트 (http://www.hdsungwoo.co.kr)