저탄수화물다이어트와 전통적인다이어트(The Atkins diet)

소개

저 탄수화물다이어트vs 전통적인 다이어트
[Low-Carbohydrate Diet (The Atkins diet) vs Conventional Diet]
◆ 연구저널 ◆ A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet for Obesity
(비만을 위한 저탄수화물 다이어트의 무작위화 된 실험)
N Engl J med 348:2082-2090, 2003

위의 논문을 바탕으로 하여 저탄수화물다이어트와 전통적인(저지방다이어트)를 비교하였으며,
황제다이어트에 대한 내용도 포함하고 있습니다. 그룹간 비교결과를 파워포인트로 정리하여 보시기에 좋습니다.

목차

Introduction
① Background
② Patients & Methods
③ Base-Line Characteristics
Results
① Weight 1,2
② Urinary Ketons
③ Blood Pressure
④ Oral Glucose-Tolerance
⑤ Serum Lipoprotein 1,2
Discussion1, 2, 3(Limitation)
summary

본문내용

미국 여성의 약 45%, 남성의 약 30% 체중감소에 노력중 but 비만은 20년동안 2배로 증가. 중요한 건강문제로 대두
전통적 다이어트(고탄수화물, 저지방, 저에너지)와는 대조적인 The Atkins diet (황제다이어트: 저탄수화물, 고단백, 고지방)점차 대중화 황제다이어트- 1973년 알려졌고, 1992-2002년에 가장 대중화 .
The Atkins diet(황제다이어트 –저 탄수화물, 고단백, 고지방)의 선풍적인 인기에도 불구하고,
무작위화된 실험에서 실제로 얼마나 효과가 있는지 확인

실험자: 비만남녀 총 63명(여자 43명+ 남자 20명)
- 제외: 제2형 당뇨병, 임신, 수유부, 체중에 영향을 미치는 약물복용 중인 사람
연구기간: 12개월
통계분석: SPSS에서 t-test, 카이제곱분석 활용
실험자 구분
–저탄수화물 다이어트 그룹Low-Carbohydrate Diet(저 탄수화물, 고단백, 고지방)
Low-Carbohydrate Diet 저탄수화물다이어트(n=33)Conventional Diet
식이요법- 제한된 탄수화물

-전통적인 다이어트 그룹Conventional Diet (저 칼로리, 고 탄수화물, 저지방)
전통적인 다이어트(n=30)
지방, 단백질의 소비제한 없음 - 여:1200-1500kcal/day - 남:1500-1800kcal/day
(칼로리의 60%탄수화물, 25% 지방 ,15% 단백질)

- 칼로리계산법 교육안내서[Dr. Atkins’ New Diet Revolution]
“황제다이어트의 새로운 혁명” [TheLEARN Program for Weigh Management]
16과로 된 “체중조절과정의 체중관리를 위한 영양정보 안내서”

공통사항
-하루에 한번 종합비타민 섭취
-식이요법 결과를 관찰하기 위해 3,6,12 개월에 15-30분간 영양사와 면담
-다이어트하는 사람들에 의해 사용되어진 접근법을 비슷하게 따라하기 위해 전문적인 접촉
최소화

참고자료

· A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet for Obesity
· (비만을 위한 저탄수화물 다이어트의 무작위화 된 실험)
· N Engl J med 348:2082-2090, 2003