[실과]끼니별 식품 섭취 분류표&식품구성탑&식생활평가

소개글

초등학교 5학년 실과 교과서에 반영된
끼니별 식품섭취 분류표, 식품구성탑,식생활 평가표 입니다.
내용작성 다 완료되어 있습니다

목차

끼니별 식품섭취 분류표
하루동안 섭취한 식품 구성탑
종합 식품 구성탑
나의 식생활 평가표

본문내용

✦하루동안 자신이 섭취한 식품구성탑으로 보고 다음을 반성하여 봅시다.
항목
평가 및 개선점
✱끼니마다 최소한 3개의 식품군이 들어있는가? (섭취한 식품군 수 적기)
아침
점심
저녁
4개
5개
4개
✱간식은 최소 2개의 식품군을 함유하고 있는가?
그렇다. 우유는 우유 및 유제품 군에 속하고 포도는 채소류 및 과일류에 포함되어 이 두 가지 식품으로써 2개의 식품군이 간식에 함유되어 있다.

✱하루동안 섭취한 식품들로 만들어진 자신의 식품구성탑은 균형 잡혀 있는가?
하루동안 많이 섭취해야하는 채소류 및 과일류에 많은 식품이 포함되어 있으며 그 외 다른 식품군들도 어느 하나 빠지지 않고 고르게 섭취하였다. 하지만 유지, 견과 및 당류에 조금 많은 식품이 포함되어 있고, 곡류 및 전분류의 섭취량이 부족하여 완벽한 균형을 이루기에는 부족한 점이 있다.

참고 자료

없음