[명상과 수행]여러종교에서 명상과 수행이 가지는 의미

소개

여러종교에서 명상과 수행이 가지는 의미입니다.

목차

1. 여유의 필요성
2. 불교에서의 명상과 수행
3. 도교의 명상과 수행
4. 기독교의 명상과 수행
5. 이슬람에서의 명상과 수행
6. 흰두교와 인도사상의 명상과 수행
7. 현대인들의 명상과 수행
여러 가지 명상과 수행을 배우고 나서....

본문내용

1. 여유의 필요성
현대를 살면서 인간은 늘 바쁘게 움직인다. 그리고 많은 스트레스와 사회문제속에 부딛치면서 육체적, 정신적으로 지쳐간다. 아침마다 피곤함에 짓눌려 하루를 시작하며 다음 날이 되어도 그 피로감은 쉽게 지워지지 않는다. 그래서 최근 현대인들의 정신적, 육체적 건강을 다스리고자 요가나 단전호흡 등 몸과 마음을 수양하는 명상법이 유행하고 있다.
물질만능주의가 모든 것을 지배하는 자본주의 현대사회에서는 천천히보다는 빨리빨리라는 인식이 강한다. 이런 행동들은 우리의 정신을 흐리게하며 현명한 판단을 내리는데 도움이 되지 못한다. 자신만 생각하는 이기주의도 이런 현대사회의 흐름속에 자연스럽게 도래되는것도 당연한 것일지 모른다.
빠르게 변화하는 사회에 발 맞추어 살아가야 하기 때문에 어쩔 수 없을지라도 우리가 조금 노력한다면 우리의 정신은 맑고 건강해 질 수 있다. 그래서 일상생활에서 명상을 습관화하고 삶의 여유를 갖는 것이 필요한 것이다.
한 학기동안 여러종교들의 명상과 수행의 방법을 배우고 익혔다. 낯선 문화의 낯선 수행법이지만 모든 명상과 수행은 완벽하고 건강한 정신세계를 지향한다는 공통점을 발견할 수 있었다. 수업시간에 배운 내용들을 바탕으로 여러 가지 종교들의 명상법을 정리해보고 명상이 가지는 의미와 역할에 대해서 정리해 보고자 한다.

2. 불교에서의 명상과 수행
불교의 명상은 선(禪)이라는 것으로 대표된다. 선이라는 것은 선정(禪定)이라는 말을 생략하여 쓰는 말이니, 이때 선은 고요히 사유하는 것이요, 정은 삼매로서 선이 도달된 경지를 일컫는다. 불타가 成道하였을 때에 취한 수행 방법을 선정이라 하여 요가와 구별하고 있다. 즉 선정은 중도적인 수행이라면, 요가는 격렬한 수행 방법이라 할 수 있다. 선정이란 苦나 樂의 두 극단을 떠나, 오로지 마음을 안정시켜서 집중하여 진리를 올바르게 보고 터득하려 노력하는 것이다. 흔히 禪을 불립문자(不立文字) 혹은 교외별전(敎外別傳)이라 한다.

참고자료

· 없음