[운동역학]기계체조 차오르기 동작분석

소개

운동역학 동작분석 리포트입니다.
기계체조의 차오르기를 숙련자와 비숙련자로 나누어 분석하였습니다.
촬영부터 분석까지 철저히 실시한 자료니 많은 참고 바랍니다.^^
A+자료이니 많이 이용하세요~

목차

■ 목 표
■ 차오르기 동작의 기초
● 동작구성
● 기본지식
● 시행방법
■ 분석절차
● 촬영방법 및 절차
● 분석절차
■ 1단계 : 흔들기
● 흔들기 준비동작
● 흔들기 동작
■ 2단계 : 중심이동 동작
● 다리를 들어 올리는 동작
■ 3단계 : 끌어당기는 동작
● 상체와 하체를 이용하여 철봉에 오르는 동작
■ 비숙련자 지도안 및 결론
● 비숙련자 지도안

본문내용

<숙련자>
• 모든 운동동작의 준비과정은 근육의 탄성복원력을 이용해야만 큰 힘을 얻을 수 있기 때문에 그림과 같이 허리를 꺾음으로서 효과적인 흔들기를 수행할 수 있다.
<비숙련자>
• 비숙련자의 경우 상체의 탄성을 이용하지 않고 복근을 이용하여 다리만 끌어당김으로서 효과적으로 탄성복원력을 이용하지 못하게 된다.

• 숙련자의 스윙궤도는 비숙련자보다 더 큼으로서 더 큰 운동에너지를 발생시킨다.
이로 인하여 더 많은 위치에너지를 보유함으로서 수월하게 다음 동작을 실행할 수 있다.

<숙련자>
• 회전축과 무게중심과의 거리(r)이 가장
최소인 상태
• 다리를 최대한 철봉으로 당김으로서
운동량이 정확히 위쪽으로 이동한다.

<비숙련자>
• 상대적으로 무게중심과의 거리가 멀어져
r값이 커져 관성모먼트(I)값은 증가된 상태
• 다리와 철봉과의 거리가 벌어짐으로서
최대의 에너지가 발생되는 것을 방해한다.

참고자료

· 없음