[의학]변비예방을 위한 교육자료-환자& 일반인 대상 교육위한 팜플렛

소개

입원환자와 일반인을 대상으로 하는 변비를 예방위한 교육 팜플렛입니다.

목차

변비정의
원인
증상
예방법
치료법

본문내용

1.변비(배변 불편감)
대장(大腸)의 아랫부분에서 노폐물의 통과가 늦어져서 수분이 적은 딱딱해진 대변이 항문으로 배출되는 것.

2.원인은 무엇일까요?
불규칙한 식사, 대장경련, 수술전날의 금식
수술 후 오랜 침상안정, 식사량의 부족 및 완하제(緩下劑)의 지나친 사용 .

3.증상은 무엇이 있을까요?
변비의 증상은 만복감, 직장압박감, 잦은 배설욕구

식단에 중점을 두어서 금기가 아니라면 신선한 과일과 야채, 정제되지 않은 곡물류 등 수분함유량과 섬유질이 많은 식품을 포함시키고 수분섭취량을 늘린다.
약물 복용보다는 신체활동을 규칙적으로 하고 근육 긴장력이 약한 사람은 복근운동을 하는 것이 효과적이다.

참고자료

· 없음