[재활운동]수중재활운동

소개

수중재활운동

목차

- 수중재활운동이란

- Watus Method란 무엇인가?

- Bad Ragaz Ring Method란 무엇인가?

- Halliwick이란 무엇인가?

본문내용

☞ 수중재활운동이란?
1) 수중운동과 수중치료의 정의
: 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 다양한 질환성환자들의 재활을 돕기 위해 고안된 수중운동을 광범위하게 이용한 치료적 접근.
《수중기법》
․ Watsu Method : Relax Program
․ Bad Ragaz Ring Method : Muscle Contraction
․ Halliwick Method : 환자 스스로 움직이도록 움직임을 유발

2) 수중재활운동 목적
: 수중치료(Aqua Therapy, 수중재활운동)는 수중운동과 물리치료가 결합된 형태로 어떤 질병이나 사고 또는 내재적인 손상으로 인하여 신체적(근골격계, 순환계, 신경계), 정신적, 정서적으로 비정상적인 패턴들을 물의특성(수압, 수온, 저항, 부력)을 이용한 여러 가지 수중기법(WATSU, BadRagaz Ring Method, Halliwick)들을 통하여 정상패턴으로 회복 또는 증진시켜주는 것

3) 수중재활운동 대상자
: 수중프로그램을 통해서 도움을 받게 되는 사람은 통증이 있는 환자, 움직일 때 통증을 느끼는 환자, 관절가동 범위가 제약된 환자, 무기력한 환자, 부종이 있는 환자, 협응능력과 균형능력이 떨어지는 환자 등.

4) 수중재활운동 효과
: 물의 특성 중 수압, 부력, 저항을 이용한 수중운동치료는 인체 생리에 국소적이고, 전체적으로 효과를 주며, 생리적 반응은 근육계, 골격계, 신경계, 순환계와 내분비계에 나타나 신진대사에 변화를 가져옴.
: 따뜻한 물에서 심신의 해방감, 최고로 편해진 감각, 이런 심신의 에너지 흐름을 느끼고, 근 및 신경, 정신 등의 완벽한 이완을 통하여 신체적인 편안함과 정신적인 안정감을 유도.

- 신체적인 효과
(1) 정상적인 근육의 긴장 및 이완효과
(2) 고유감각 수용기 자극 및 기능 촉진
(3) 심장 박동수의 증가 에너지 소비량의 관계
(4) 호흡근과 순환기능을 강화
(혈압의 안정, 호흡수 증가 및 원활한 혈액순환을 돕는다.
(5) 신체의 균형 유지
(6) 관절의 가동범위 유지 및 증가
(7) 전반적인 협응작용의 증진
- 심리적(정신적)인 효과
① 심리적으로 불안정한 상태를 31~34°C의 따뜻한 물에서 수중기법을 통하여 전신을 이완시켜주고 정신적으로는 안정을 유도해낼 수 있음.
② 그룹수중운동에서는 동일한 장애를 가진 사람들과 그룹으로 장애 유형에 맞는 수중운동과 레크레에이션, 수중게임 등과 같은 운동을 통하여 사회성을 회복하고 긍정적인 사고를 갖게 해줌.

참고자료

· 없음