[생명공학]동맥경화증 및 당뇨병의 발병원인과 예방책

소개

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목차

◎동백경화증이란?
◎동맥경화증의 예방과 관리
◎동맥경화증의 예방법으로 이병에 걸리는 위험을 덜기 위한 6대 원칙은
◎동맥경화증의 증상
◎동맥경화증 발병원인
◎동맥경화에 좋은것들
◎당뇨병이란?
◎당뇨병의분류
◎당뇨병과 식사요법
◎당뇨병의관리
◎당뇨병의발병원인
◎당뇨의 증상
◎제 1형 자가면역성 당뇨병의 병태생리
◎어린이의 저혈당의 위험을 감소시키는 방법
◎참고

본문내용

백경화증이란?
원래 동맥벽은 탄력성이 많고 내면이 매끈하여 심장박동에 따르는 피의 흐름이 효과적으로 이루어지도록 되어 있다.
이런 동맥벽이 굳어져서 탄력성이 감소하고 내면에 군데군데 기름기가 끼이고, 이상조직이 증식하여 내경이 좁아지는 현상을 동맥경화라 한다. 동맥내경이 좁아지면 자연히 좁아진 부분을 통과하는 혈류는 장해를 받게 된다.
동맥내경이 좁아지더라도 어느 정도까지는 불편한 증상이 나타나지 않다가 어느 한계 이상으로 좁아지면 비로소 그 말초에 빈혈현상이 일어나서 증상을 나타내게 된다. 좀더 자세하게 구별하여 말하면 동맥벽이 전반적으로 탄력성을 잃는 현상을 협의의 동맥경화증이라 말하고, 비교적 큰 동맥내면에 국소적으로 기름기가 끼이고 병적인 이상조직이 증식하는 현상을 죽상경화증이라 말한다.
큰 동맥 내면에 끼인 기름기가 마치 죽과 같다하여 죽상경화증이란 이름이 붙게 되었다. 그러나 위에 말한 두가지 종류의 동맥의 퇴행성 변화를 통털어서 동맥경화라고 부르기도 하며, 여기서도 이같은 총괄적 의미로 사용한다. 다소간의 동맥경화현상은 노화현상으로서 고령일수록 동맥경화성 질환의 빈도가 높아지며 동시에 여러장기가 침범된 현상을 볼 수 있다.
그러나 문제는 동맥에 여러 가지 위해가 일찌감치 가하여 짐으로서 조기에 동맥경화성 질환이 발생한다는데 있다. 동맥에 대한 불필요한 위해를 제거함으로서 동맥경화성 질환의 조기발생을 막아야 한다. 산업화, 서구화의 물결은 우리에게 동맥경화를 조기발생시키는 환경을 조성하고 있다.
동맥경화란 말은 구체적 병명이 아니고 동맥의 병적변화를 말하는 의학용어이다. 동맥경화 때문에 병을 일으키는 장기에 따라서, 예를 들면 뇌동맥경화에 의한 뇌경색, 관상동맥경화에 의한 심근경색등의 구체적 병명이 붙게 된다.


◎동맥경화증의 예방과 관리
피 속의 콜레스테롤을 낮추고, 금연, 표준체중 유지, 정신적 긴장해소, 동맥경화증방지를 위한 식사요법은 병의 진행을 완화시킬 수 있으며 예방을 할 수 있다.
1. 동맥경화를 예방하기 위해서는 수소 첨가 지방 예를 들면 마아가린, 땅콩, 버터같은 것을 피하며 동물성 지방을 다량 섭취하는 일은 피한다.

2. 또한 과다한 소금, 정제가공 식품, 특히 설탕, 흰 밀가루를 원료로 하여 만든 식품은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 한 연구결과에 의하면 백설탕과 정제식품이 동맥경화와 심장병이 발생하는 큰 원인 중에 하나임이 증명되었다.

3. 또한 운동부족이나 정신적 스트레스, 불안, 중금속의 오염으로도 동맥경화가 더욱 악화될 수 있다는 것을 알아야 한다. 운동은 혈액순환 촉진 및 긴장 완화, 스트레스 해소 등의 효과가 있으며, HDL-콜레스테롤을 높이는 역할을 하기도 한다.

4. 식생활에서 주로 섭취해야 하는 영양소로는 식물유에 포함되어 있는 불포화지방산과 비타민 B, E군, 인지질, 셀레니움과 크롬, 바이오플라보노이드와 비타민 C 등이 있다.

참고자료

· http://blog.naver.com/hongjig.do?Redirect=Log&logNo=140001495613
· http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=704&eid=nXYSWaQ5BCpPCMsBGZJmUWZCy1W8/tRU&ts=1097762126
· http://blog.naver.com/flalrhtkd.do?Redirect=Log&logNo=120019639637
· http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=704&eid=mJQKWQRW5/LuMceaVtUxjwSM7WtFh351&ts=1102671041
· http://blog.naver.com/safedu.do?Redirect=Log&logNo=140009972155