[농구]농구의 이해

소개

[농구의 주요 경기규칙 & 슛, 패스, 드리블 등의 다양한 세부기술 & 속공과 지공에 기초한 다양한 공격전술, 대인방어와 지역방어에 기초한 다양한 수비전술]

이해하기 쉬운 사진과 그림을 사용하여 이해하기 쉽게 작성하였습니다. 농구를 이해하는데 많은 도움이 될 수 있는 레포트 입니다. 중간고사 대체 리포트로 작성했을만큼 세부적이고 구체적으로 접근했으며, 다양한 참고자료를 사용하여 왠만한 농구 기술 및 전략을 다뤘습니다.
만점받은 레포트 입니다. 잘 활용하셨으면 좋겠습니다~

목차

Ⅰ. 농구의 주요 경기규칙

Ⅱ. 농구의 경기기술
1. SHOOT
2. PASS
3. BALL RECEPTION & STOP
4. ROCKER MOTION
5. STEP
6. DRIBBLE

Ⅲ. 농구의 공격과 수비전술
1. 공격전술
(1) 속공(Fast Break)
(2) 지공(Set Offense)
2. 수비전술
(1) 대인 방어(Man To Man Defence)
(2) 지역 방어(Zone Defence)

본문내용

(1) One hand set shoot
‘원 핸드 세트 슛’은 양쪽 발을 바닥에 붙인 상태로 실시하는 슛이다. 점프를 하지 않고 페이크로 바꾸거나 슛 포지션에서 패스 및 드리블도 가능하다.
➜ 1. 무릎을 충분히 굽히고 양쪽 발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌려서 공을 리시브 한다. 2. 똑바로 무릎을 펴면서 슛을 실시한다. 3. 손목에 스냅을 넣어 손가락으로 퉁기듯이 공을 릴리스 한다. 4. 호흡을 멈추고, 시선을 림에 집중하면서 손을 뻗는다.


(2) Free throw
‘프리 스로’는 림에서 4.3m 거리의 일정한 위치에서 실시하는 슛이다. ‘프리 스로’의 성공률은 팀의 승리에 큰 영향을 미치므로 게임 중 여러 번의 ‘프리 스로’ 놓치지 않도록 꾸준히 연습해야 한다. 몸에 힘을 빼고 이완시켜, 5초제한 시간 중 2~3초 이내에 슛한다.
➜ 1. 공을 넘겨받으면 무릎을 굽혀 바닥에 1~2회 바운드하고 천천히 슛 자세로 공을 들어 올린다. 2. ‘프리 스로 라인’에 잘 쓰는 발을 최대한 앞쪽에 놓는다. 3. ‘원 앤드 세트 슛’과 마찬가지의 동작으로 슛을 실시한다.

참고자료

· ➭ 실전농구 -이우제-
· ➭ 임성훈의 KBL -http://frisco.pe.kr/basket/-
· ➭ 한국농구연맹 -http://www.kbl.or.kr/-
· ➭ 교육용 농구레슨(교안)
· 등등..