[선과인격수련] 좌선수행과 삼매

소개

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목차

1.좌선수행의 자세
1) 결가부좌
2) 반가부좌
3) 눈, 귀, 코, 입의 자세
4) 손자세(結印)
5) 호흡법

2.삼 매 (三昧)

본문내용

독서삼매에 빠졌다는 표현이 있다. 국어사전에 따르면, 이 경우의 삼매는 '다른 말 아래 쓰이어, 그 일에 열중하여 여념이 없음을 이르는 말'이라고 한다. 그리고 '불교에서, 잡념을 버리고 한 가지 일에만 정신을 집중하는 일'이라는 뜻풀이도 나온다. 삼매는 범어의 사마디(Samadhi)를 한자로 옮겨 적은 말이며, 사마디는 동사인 사마다(Sama-dha)에서 파생된 명사형이다. Sam은 함께, a는 가까이라는 뜻의 접두어, dha는 두다라는 뜻의 동사 어근이다. 결국 사마다는 함께 두다, 모아 두다 정도의 의미를 지니는 셈이다. 결국 한 곳에 집중한다는 의미가 파생된다.
쉽게 말하면 정신 집중, 정신 통일, 명상 등의 의미를 모두 지니고 있다 하겠는데, 당연히 무척 중요한 수행 방법이다. 그래서 그런지 <반주삼매경>(般舟三昧經)이나 <수능엄삼매경>(首楞嚴三昧經) 등, 삼매를 설명하는데 주안점을 두고 있는 불경도 있다. 주의할 점은, 정신을 오로지 하나의 대상에만 집중하는 방법과, 그런 방법을 통해서 도달하게 되는 경지를 통틀어서 삼매라고 한다는 점이다. 삼매에도 여러 종류가 있는데, 예컨대 천태종에서는 다음과 같은 삼매를 거론한다.
1. 오로지 하나의 부처의 이름만을 계속해서 외우는 상좌삼매(常坐三昧), 2. 불상 주위를 계속 돌면서 아마타불의 이름을 외우는 상행삼매(常行三昧) 3. 앞서 언급한 두 가지를 동시에 행하는 반행반좌삼매(半行半坐三昧). 이 밖에도 종파에 따라서 불경을 끊임없이 외우는 삼매도 있다. 불교가 아닌 인도 철학의 요가 학파에서도 요가 수행의 최종 단계를 바로 삼매로 설정하고 있다.
삼매라는 것은 사실 말처럼 쉽지 않다. 쉽게 말하면 잡념을 없앤다는 것인데, 잡념을 없애고 말겠다는 잡념을 비롯해서 정말 끈질기게 잡념이 떠오르기 마련이다. 요즈음에는 오히려 반(反)삼매가 미덕인지도 모른다. 요컨대 PC뿐만 아니라 사람도 멀티 테스킹을 잘해야 하는 시대!

참고자료

· 없음