[운동과 건강] 건강한 삶의 정의

소개

과 수석장학생입니다. 이 자료도 A+받은겁니다. 건강의 정의에 대한 본인의 의견을 기술한 자료입니다.

목차

Ⅰ. 序 設 - 건강이란 무엇인가?
Ⅱ. 동서양의 건강의 의미
1. 동양의 건강관
2. 서양의 건강관
3. 차이점
Ⅲ. 結 論 - 건강의 재정의

본문내용

건강이란 마음이 평온한 상태라고 말하고 싶다. 마음이 몸을 다스린다는 말이 있다. 이는 마음먹기의 중요성을 나타내는 말인데, 인간은 정신과 육체로 되어있고 정신과 육체는 분리된 것이 아니라는 의미이다.
동의보감에서는 명을 다스리고자하면 먼저 마음을 다스려야한다고 기술하였다. 이는 희(喜), 노(怒), 애(愛), 락(樂) 등 인간의 각종 기분이나 마음의 변화가 직 ･ 간접으로 장기에도 영향을 줄 수 있음을 나타내는 말인데, 건강은 피부, 영양에 의해서 보전되어짐은 당연하나, 정신도 신체의 건강을 좌우하는 중대한 요인임을 부정할 수 없다. 본인의 생각으로는 부정할 수 없는 정도가 아니라 평온하지 않은 마음이 바로 불 건강과 직결되는 사항이라 강조하고 싶다. 본인은 이러한 것을 3년 전 군 생활을 통하여 직접적으로 경험하였었다.
처음 군 입대를 결정하고 훈련소에 들어갔을 때, 내가 느끼는 불안감과 초조함은 극에 달한 상황이었다. 처음 일주일간 나는 극심한 소화불량에 시달리고, 한번 걸린 감기는 떨어질 줄을 몰랐다. 그러던 중 어느 순간 내가 처한 현실을 인정하고 긍정적인 생각을 가지고 난 이후에, 불안했던 마음도 안정되고 이와 맞물려 짧은 기간이나마 나를 괴롭히던 소화불량도, 감기도 거짓말처럼 사라지는 것을 경험했다. 시험기간이 되면 학교 화장실에 설사하는 아이들이 늘어나는 것도 이러한 사실을 잘 보여주는데, 정신과 육체는 신경을 통해 서로 밀접한 영향을 받는 다는 것을 알 수 있다.

참고자료

· 없음