[체육] 골프와 스쿼시 의 비교

소개

강추 입니다.자신 이빠시~

목차

1. 스쿼시란 무엇인가?
(1)스쿼시의 유래
(2)스쿼시의 운동량
(3)스쿼시의 코트 규격

2. 골프란 무엇인가?
(1)골프의 유래
(2)골프의 운동량
(3)골프 경기장

3.내가 느꼈던 스쿼시와 골프
(1)스쿼시와 골프의 장점
(2)스쿼시와 골프의 단점
(3)스쿼시와 골프의 전망
(4)결론

본문내용

(1)스쿼시와 골프의 장점.
책에 나와있는 그대로 스쿼시는 격렬한 운동이다. 분당 칼로리 소비량이 15칼로리 정도 이다. 테니스의 두배의 운동효과를 가지고 있다.시간에 쫒겨 사는 현대인에게 짧은 시간에 많은 운동량을 가져다 주는 장점이 있다. 그리고 스쿼시장은 실내에 코트가 있기 때문에 날씨에 관계 없이 즐길수 있는 스포츠이다. 코트에서 "쾅~쾅~" 스쿼시 공의 파열음을 들으며, 땀으로 온 몸을 적시며 께임을 끝내고, 코트 밖에서 파워에이드 한캔과 시원한 바람을 맞으면 어느 부러운 것이 없다. 비오는 날이나 천둥 치는 날이나 햇볕이 쨍쨍 내려쬐는 날이나 날씨에 구애받지 않는 스포츠이다. 간단한 운동복과 라켓 만 있으면 바로 할수 있는운동이다. 스쿼시 연수를 받으면서 이렇게 배웠고, 실제 경기를 하고 강습을 해보니 정말 그랬다. 하지만 딱 하나 틀린 것이 있었다. 남녀노소 누구나 할수 있는 운동이라고 배웠다. 하지만 이건 절대 아니라고 생각이 들었다. 내가 무릎이 좀 안좋았는데, 스쿼시 하면서 더 안좋아짐을 느꼈다. 스템운동과 께임시에 바닥에 꿍꿍 부딪히는 충격이 고대로 무릎에 전달 되는거 같다. 그래서 나이 드신 분들과 무릎안좋으신 분들에게는 절대 추천하지 않았다. 골프의 장점은 이거 하나 라도 충분 하다고 본다. 라운딩. 그물이 쳐져 있는 연습장에서 매일 열심히 연습을 한다. 잘맞을 때도 있고 안맞을 때도 있고, 안맞을 때는 스트레스도 동반이 된다. 열심히 연습을 하다가 라운딩을 나가게 된다. 모든 것을 잊게 된다.

참고자료

· 골프와 스쿼시 비교 레포트 입니다. 저는 스쿼시 선수를 3년했고요, 골프를 6개월간 배웠습니다. 꼭 필요한것만 골프와스쿼시에 대해 정의를 내렸고요, 마지막에 내가 느낀 골프와스쿼시비교는 모두 다 느낄정도 리얼하게 잘적었습니다. 전공실기 수업 한번도 안가서 F받게 되었으나, 사정사정하여 레폿쓰면 D는 주신다드만 레폿 너무 잘적었다며 B 받았습니다.ㅋㅋ 강추 내가 생각해도 잘적었어요.^^