최근 기사 등 언론에 나타난 정신건강과 관련된 내용을 찾아보고 선정한 이유를 작성하시오. 그리고 해당 문제에 대한 원인과 이를 해결할 방법을 작성하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
가. 기사 내용 핵심 정리와 내가 꽂힌 지점
나. 문제의 원인 분석
다. 해결 방안
라. 다른 사람들의 시선과 내 입장 정리

3. 결론

본문내용

요즘 학교에 다니다 보면 ‘번아웃’이라는 말을 정말 자주 듣는다. 시험 기간만 되면 도서관 열람실은 밤늦게까지 불이 꺼지지 않고, 팀플이 몰리는 주에는 단체 채팅방 알림이 쉴 새 없이 울린다. 취업 준비 이야기가 나오면 분위기가 묘하게 무거워지고, 다들 웃으면서 말은 하지만 속으로는 불안과 초조함을 안고 있는 것처럼 보인다. 나 역시 특별히 큰일이 있는 것도 아닌데 가끔 이유 없이 가슴이 답답해지는 날이 있고, 밤에 누워서도 쉽게 잠들지 못하는 날이 있다. 이런 날이면 ‘내가 너무 예민한 건가’라는 생각과 함께, 요즘 다들 비슷한 상태로 살아가고 있는 건 아닐까 하는 생각이 든다.
SNS를 보면 더 복잡해진다. 누군가는 해외여행을 다니고, 누군가는 벌써 대기업 인턴을 하고 있고, 누군가는 자격증을 몇 개씩 따고 있다. 화면 속에서는 모두가 잘 살고 있는 것처럼 보이는데, 현실에서 만나는 친구들은 하나같이 지쳐 있다. 웃으면서 “요즘 너무 힘들다”라고 말하는 게 인사처럼 되어버린 분위기 속에서, 힘들다는 말을 쉽게 꺼내기도 어렵고 그렇다고 아무 일 없는 척하기도 버거운 상태가 계속된다. 이런 일상이 반복되다 보니 정신건강이라는 단어가 더 이상 뉴스 속 이야기처럼 느껴지지 않고, 내 생활 가까이에 와 있다는 느낌이 든다.
그러던 중 나는 최근 한 기사를 보게 되었다. ‘청년 우울·불안 급증, 상담 예약은 몇 달 대기’라는 제목의 기사였다(○○일보, 2025.○○.○○). 기사를 처음부터 끝까지 꼼꼼히 읽었다기보다는, 몇 줄을 읽다가 멈칫하게 되었다. 특히 청년층 정신건강 문제로 상담을 받고 싶어도 대기 기간이 길어 쉽게 접근하기 어렵다는 내용이 눈에 들어왔다. 그 문장을 보면서, 예전에 학교 상담센터 예약을 하려고 했다가 이미 일정이 꽉 차 있어서 몇 주 뒤로 미뤄야 했던 기억이 떠올랐다. 그때는 ‘이 정도로 힘든 게 상담까지 받을 일인가’라는 생각에 그냥 포기했지만, 지금 돌아보면 그 선택이 과연 맞았는지 잘 모르겠다.

참고자료

· 없음