상담심리학 ) 개인심리학 이론을 간단히 설명하고 자신의 열등감의 극복 사례를 분석하고 자신의 초기기억을 분석하시오.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참조 및 참고문헌

본문내용

1. 서론
사람이라면 누구나 다른 사람들이 자신보다 더 잘 됐을 때, 진심으로 축하해주기보다는 질투하거나 속상해한 경험이 있을 것이다. 특히, 내가 아무리 부유한 가정에서 태어나고, 좋은 대학을 졸업하며, 좋은 회사에 입사했다고 하더라도, 나보다 더 많은 것을 가진 사람이나 더 뛰어난 사람을 마주하면 여전히 열등감을 느끼고 그 대상을 질투하게 되는 경우가 많다. 이를 통해 인간은 누구나 어느 정도의 열등감을 겪으며 살아간다는 사실을 알 수 있다. 나보다 더 잘 된 사람과 나를 비교하면서, 나는 자주 자신에게서 원인을 찾기보다는 나를 충분히 도와주지 않은 부모나, 나에게 제대로 가르쳐주지 않은 학원 등을 원망하기도 한다. 이런 감정은 일시적인 것으로 끝날 수 있지만, 그 감정이 지나치게 확대되면 삶에 부정적인 영향을 미치기도 한다.
이 ‘열등감’이란 단어를 처음으로 사회에 등장시킨 사람이 바로 아들러이다. 아들러는 ‘개인심리학’이라는 이론을 창시하며 ‘모든 고민은 인간관계에서 비롯된다’라고 주장하였다. 인간은 불변의 존재가 아닌 계속 변화할 수 있는 존재이며, 그렇기에 본인의 인생을 언제든지, 과거의 경험과 상관없이 바꿀 수 있다고 주장하였다. 특히 이러한 변화의 과정에서 열등감은 오히려 힘이 된다고 말하였다. 우월함을 추구함으로써 좋은 방향으로 발전해 나가는 것이다.
하지만 이 열등감이 때로는 독이 되기도 한다. 과도하게 열등감을 느끼고 그것을 해결하려는 욕구가 지나칠 경우, 그로 인한 자기 비하나 타인에 대한 부정적인 감정이 심화될 수 있다. 극단적인 경우에는 열등감을 해결하려는 방식이 왜곡되어 자신을 해치는 행동이나 범죄로 이어질 수 있다.

참고자료

· 아들러 심리학이란 '모든 고민은 인간관계서 비롯'…프로이트와 정반대, 온라인이슈팀, 아시아경제, 2025년 1월 22일, https://www.asiae.co.kr/article/2015031607021874176
· 멋진 날, 신은진 한국독서심리상담학회장, 충청타임즈, 2022년 8월 16일, https://www.cctimes.kr/news/articleView.html?idxno=716472
· 국보와 보리밥,이종완 위로&소통 연구소 대표·수필가, 중부매일, 2019년 7월 15일, https://www.jbnews.com/news/articleView.html?idxno=1253791