상담심리학_정신분석에서 이야기하는 방어기제를 일상의 예를 들어 설명한 후, 내가 자주 사용하는 방어기제는 무엇이며, 과거 경험과 관련하여 그 이유에 대해서 분석하세요.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 정신분석에서 이야기하는 방어기제 설명
2. 1번에서 설명한 방어기제를 일상에서의 사례
3. 내가 자주 사용하는 방어기제 제시

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

인간의 심리는 때때로 의식 수준에서 쉽게 파악하기 어려운 욕구나 충동을 품고 있다. 자신이 의식적으로 인정하기 어렵거나 받아들이기 힘든 생각과 감정이 있을 때, 마음은 다양한 방식으로 그것을 통제하거나 회피하려는 경향을 보인다. 이러한 무의식적 과정이 반복되면서, 개인은 일상에서 본인도 자각하지 못하는 전략을 구사하게 된다. 정신분석에서는 이를 방어기제라고 부르며, 이 개념은 인간 내면의 복합적 작용을 이해하는 핵심 단서가 된다.
방어기제는 자아가 위협을 받았다고 느낄 때 무의식적으로 작동하여 심리적 안정을 유지하려는 심층 구조라고 할 수 있다. 마음속 깊은 곳에 자리한 불편함과 갈등은 의식 수준으로 떠오르면 큰 스트레스가 되지만, 방어기제가 적절히 작동하면 개인이 즉각적인 불안을 줄이는 데 도움을 받을 수 있다.

참고자료

· 임수진, 정민 외 3명. (2023). 상담심리학. 북앤정.