사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 계획서(운동프로그램)

소개

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목차

1. 프로그램 명
2. 목 적
3. 목 표
4. 사업내용
5. 예산
6. 기대효과

본문내용

1. 프로그램 명 : 슬기로운 운동생활 (건강 증진 프로그램)

2. 목 적
이용자들이 다양한 운동을 통하여 운동에 대한 즐거움을 느끼고 체계적이고 규칙적인 신체활동을 통하여 신체적, 심리적 안정과 장애의 기능적 개선과 증진, 사회성 훈련을 하고자 한다.

3. 목 표
(1) 규칙적이고 지속적인 신체활동을 통해 즐거운 생활을 영위한다.
(2) 담당자와 이용자들간에 유대관계를 형성할 수 있다.
(3) 근력, 유산소, 유연성 운동을 통하여 신체 균형을 향상한다.

4. 사업내용

1월 1주

프로그램명
오리엔테이션

세부목표
프로그램에 대해 이해

세부내용
프로그램 및 일정 소개

1월 2주

프로그램명
스트레칭

세부목표
매일 스트레칭 습관 갖기

세부내용
굳은 몸을 곧게 펴줌으로써 근육의 긴장 풀어주기

1월 3주

프로그램명
나의 유연성 알아보기

세부목표
관절의 가동범위 증가

세부내용
가능한 범위까지 팔과 다리 늘려보기

<중 략>

6. 기대효과
(1) 규칙적이고 지속적인 운동을 통하여 건강한 신체를 유지할 수 있다.
(2) 심리적 안정과 더불어 스트레스 해소에 효과적이고 불안과 우울을 감소시킬 수 있다.
(3) 장애인의 체력, 정신건강 및 기능적 제한을 개선하고 증진할 수 있다.
(4) 사회성을 향상시킬 수 있다.

참고자료

· 없음