스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에

소개

과목명:정신건강론
주제: 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1.본인의 스트레스 사례
1)첫째
2)둘째
2.해소방안
1)첫째
2)둘째
3)셋째

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

스트레스라고 하는 용어는 우리의 일상에서 자주 사용되고 있으나, 그러한 개념에 대한 명확한 이해와 정의는 부족한 상황이다.
사전적인 의미의 스트레스를 보면, 육체적, 정신적, 감정적인 긴장 상태로 단순하게 정의되고 있다. 스트레스라고 하는 용어는 라틴어의 팽팽하게 죄다라는 뜻에서 유래되었고, 14세기에 이르러서 고뇌와 억압 그리고 곤란이나 역경 등을 의미하며 사용되기 시작하였다.
스트레스의 개념에서 보면 일상 생활환경에서 일어나는 보통의 일들이 어느 정도의 개인에게 있어서 스트레스를 유발하는 것으로 보인다. 사람들은 보통 만성적으로 고양된 패턴 스트레스와 상황적 스트레스를 경험한다.

참고자료

· 고등학교 교사의 스트레스 및 대처방법과 영향요인/정호윤/대구한의대학교/2008
· 테니스 선수들의 스트레스 요인과 해소방안에 관한 연구/김춘호/순천향대학교/2007