재난을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애 극복 방안을 설명하시오

소개

·과목명: 정신 건강론
·주제: 재난을 통해 얻은 외상 후 스트레스 장애 극복 방안을 설명하시오.

목차

Ⅰ. 서론, 외상 후 스트레스 장애의 개념

Ⅱ. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애의 증상
1) 외상 당했을 당시의 일이 계속 떠오름
2) 좋지 않았던 당시를 회피함
3) 수면장애를 보임
4) 작은 것에도 민감하게 반응함
2. 외상 후 스트레스 장애의 개입 방법
1) 좋은 일을 떠올리게 함
2) 억지로 당시를 떠올리지 않게 함
3) 잠을 잘 자게 할 궁리를 함
4) 예민해지지 않을 방법을 찾음
3. 외상 후 스트레스 장애의 극복 방안
1) 긍정적인 일들만 생각하게 하여 당시의 일을 기억 속에 묻게 함
2) 억지로 당시를 떠올리지 않게 하여 내면의 고요를 되찾게 함
3) 미약한 수면제를 처방받게 하거나 잘 때, 은은한 향이 나는 디퓨저를 두어 잠자게 함
4) 별것 아닌 일에는 무게를 두지 않게 하여 대범해지게 함

Ⅲ. 결론, 위에서 서술한 내용에 관한 내 견해

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론, 외상 후 스트레스 장애의 개념
다수의 이들은 재난을 겪으며 외상을 입으면 그로 인한 후유증을 보인다. 특히, 스트레스를 지속해서 겪으며 힘들어하기도 하는데, 어떤 이들은 장기간 스트레스를 겪으며 심신이 피폐해지기도 해 문제시되기도 한다. 이때, 이들이 겪는 현상을 외상 후 스트레스 장애라고 하는데 아무리 신체가 치유된다고 할지라도 이들에게 드리워진 심리적인 폐해의 그림자는 쉽사리 거두어지지 않는 것이다. 그래서 그 어떤 신체적인 상처보다도 더 두려운 것이 스트레스 장애인데, 이는 약물 치료, 태도 변화 등, 다양한 시도를 통해 극복해볼 수 있다. 나는 이와 관련하여 재난으로 인한 외상 후 스트레스 장애의 증상, 외상 후 스트레스 장애의 개입 방법, 외상 후 스트레스 장애의 극복 방안에 관해 서술해보려고 한다.

Ⅱ. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애의 증상
1) 외상 당했을 당시의 일이 계속 떠오름
먼저, 외상 후 스트레스 장애의 증상에 관해 서술해보겠다. 외상 당했을 시의 일이 계속 떠오르며 지속해서 스트레스를 받는 것이 있다. 재난 시, 당한 외상으로 인해 당사자들은 이때의 악몽이 계속 떠올라 스트레스를 받으며 괴로워하는 것이다. 이는 대표적인 장애의 증상이 된다.

참고자료

· 아미코젠, D-피니톨 외상후 스트레스장애 치료 잠재성 연구 결과 발표
· -2024.04.02., 이데일리-
· 대구소방, 스트레스 회복력 강화 프로그램 운영
· -2024.04.04., 국민일보-