가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.

소개

결혼과가족
가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 가트만의 역기능적 의사소통
2. 비난
3. 경멸
4. 방어적 자세
5. 냉담

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

의사소통은 부부 관계의 핵심 요소로, 행복한 관계를 지속하기 위한 필수 조건이다. 그러나 모든 부부가 의사소통에서 긍정적인 방식만을 사용하는 것은 아니다. 가트만(Gottman)은 연구를 통해 부정적인 의사소통 유형이 부부 간 신뢰와 애정을 약화시키고, 관계의 파탄으로 이어질 가능성이 높다는 사실을 밝혔다. 그는 이를 "종말의 네 기사(Four Horsemen of the Apocalypse)"로 명명하며, 관계를 악화시키는 주요 의사소통 패턴인 비난, 경멸, 방어적 자세, 냉담을 제시하였다. 본 글에서는 이 네 가지 의사소통 유형의 개념과 일상에서의 구체적인 사례를 살펴보고, 이를 긍정적으로 전환하기 위한 개선 방안을 제시하고자 한다. 이러한 논의를 통해 관계를 회복하고 개선하는 실질적인 방법을 모색할 것이다.

Ⅱ. 본론

1. 가트만의 역기능적 의사소통

가트만(Gottman)은 부부 간 의사소통이 관계의 성공 여부를 결정짓는 핵심 요소라고 보았다. 그는 수십 년간의 연구를 통해 부부의 대화에서 반복적으로 나타나는 부정적 상호작용의 패턴을 분석하고, 이를 관계의 악화와 결부시켰다. 특히 그는 관계를 파괴로 이끄는 네 가지 주요 역기능적 의사소통 유형을 지적하였으며, 이를 비난, 경멸, 방어적 자세, 냉담(고의적 침묵)으로 구분하였다. 가트만은 이 네 가지를 "이혼의 네 가지 기수(Four Horsemen of the Apocalypse)"로 명명하며, 관계의 붕괴를 예측하는 주요 지표로 삼았다.
첫 번째 유형인 비난은 특정 행동에 대한 불만을 넘어, 상대방의 인격 자체를 공격하는 방식으로 나타난다. 비난은 "네가 왜 항상 그렇게 무책임하니?"와 같은 말처럼 문제를 해결하기보다는 상대방의 성격 결함을 지적하며 갈등을 확대시킨다. 이러한 비난은 관계에서의 신뢰를 약화시키고, 문제 해결의 가능성을 차단한다.

참고자료

· Gottman, J., & Silver, N. (2002). 행복한 부부 이혼하는 부부. (임주현 역). 문학사상.
· 지현영. (2018). Gottman 이론에 근거한 예비부부 의사소통 향상 프로그램이 의사소통, 회복탄력성, 성인애착에 미치는 효과. 경남대학교 일반대학원 박사학위논문.
· 최강연. (2015). Gottman방식을 적용한 집단상담프로그램 실행사례연구 : 부부의사소통과 관계변화 중심으로. 영남대학교 일반대학원 석사학위논문.
· Ellie. Lisitsa. (2024). The Four Horsemen: Criticism, Contempt, Defensiveness, and Stonewalling. The Gottman Institute.
· https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/