[A+레포트] 5주 1차시에서 기억이란 무엇인지에 대해 학습했습니다. 수업에서 배운 내용과 특히 기억향상법을 고려하여 본인의 생활 속에서 기억력 향상을 위해 실제로 사용하고 있는 방법이나 혹은 교재에 제시된 기억향상법을 실제 자신의 생활에 적용해 본 다음 그 결과를 3가지 이상 기술하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 정보 구조화와 시각적 연상 기법
2. 자기 설명(Self-explanation)과 음성 녹음 활용
3. 휴식과 간격 확장 학습(Spaced Repetition)

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

I. 서론
기억은 인간이 살아가는 전 과정을 지탱하는 심리적 기초라고 할 수 있다. 학습을 통해 쌓아온 지식, 소중한 추억, 그리고 일상에서 마주하는 다양한 정보가 모두 기억에 저장되어 있다는 사실은 누구나 직간접적으로 느끼고 있는 부분이다. 심리학개론 강의에서 다루어지는 기억의 개념은 단순히 어떤 내용을 머릿속에 넣고 빼는 과정을 넘어, 인간의 경험 전체를 연결하고 삶의 맥락을 형성하는 중요한 축이라는 점을 시사한다.
최근 수업에서 기억 향상법에 대해 배운 다음, 그동안 내 생활 속에서 습관처럼 실천해오던 방법들도 사실은 기억을 효율적으로 관리하기 위한 하나의 전략이었다는 것을 새삼 깨닫게 되었다. 교재에서 제시된 다양한 이론과 사례들은 기억의 기본 메커니즘을 이해하는 데 큰 도움을 주었고, 이를 직접 적용하는 과정에서 효과를 체감하기도 했다.
여기서는 심리학개론 5주 차시에서 다룬 기억이 무엇인지를 간략히 짚어보고, 그 뒤 기억력 향상을 위해 실제로 활용해 본 다양한 방법을 세 가지 이상의 사례로 구분하여 서술하려 한다. 각 방법이 어떠한 원리로 작동하는지, 어떤 식으로 실천해 왔으며, 그 결과 어떠한 경험적 변화를 느꼈는지를 자세히 살펴볼 것이다.

II. 본론
1. 정보 구조화와 시각적 연상 기법
가. 방법 및 원리
정보 구조화와 시각적 연상 기법은 외부에서 접하는 정보를 머릿속에 들어오기 쉽게 재배열하고, 이를 시각적인 이미지로 만든 뒤 연결 고리를 강화하는 전략이다. 마음속에 여러 이미지가 떠오르도록 해두면, 나중에 정보를 떠올릴 때 그 이미지를 단서로 활용할 수 있다.

참고자료

· 박주용. (2021). 심리학개론. 서울대학교출판문화원.