현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를

소개

과목명:대인관계의심리학
주제: 현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해 사용할 수 있는 건강한 방법을 3개 이상 제시하시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) 본인의 스트레스
2) 해소법

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

심리학에 있어서 스트레스라고 하는 것은 외부의 위협과 공격 등에 대응하여 신체 자체를 보호하려고 하는 심리와 그와 관련한 변화, 과정, 생체 등에 가해지는 여러 상해와 자극 등에 대한 신체적에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭하는 말이다.
현대 사회에 있어서 스트레스라고 하는 것은 사람들에게 너무 익숙한 개념에 해당한다. 오히려 살아가는 과정에 있어서 스트레스를 받지 않고 살아간다는 것은 불가능할 정도로 스트레스는 일반적으로 우리 모두에게 있어서 존재하는 것에 해당한다.
이번 시간에는 본인이 스트레스를 어떻게 받는지, 그리고 스트레스를 해소하기 위해서 사용할 수 있는 건강한 방법은 무엇인지에 대해서 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1.본인의 스트레스
1)정리
본인이 받는 스트레스라고 한다면 첫 번째는 가족으로 인한 스트레스가 있다.
아무래도 본인에게 있어서 가장 가까운 사람들이라서 그런지 영향력이 많이 큰 것 같이 느껴진다.

참고자료

· 스트레스 연구/대한스트레스학회/2015
· 초등교사의 직무 스트레스가 심리적 소진에 미치는 영향/이경미/진주교육대학교/2017