스트레스와건강관리 ) WHO(세계보건기구) 및 여러 학자들이 제시한 (정신)건강의 정의, 건강의 기준, 건강한 사람들의 특징 등을 인용하여 지금 현

목차

1. 서론

2. 본론
1) 현재 나의 건강은?
2) 자신이 보다 건강하기 위해서는 어떤 것들을 어떻게 보강할 것인가?

3. 결론

4. 출처 및 참고문헌

본문내용

WHO(세계보건기구)는 건강을 "단순히 질환이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적·정신적·사회적으로 완전히 안녕한 상태(2001.)"라고 정의하고, 정신건강을 “자기 능력에 맞는 업무를 완수할 수 있고, 일상생활에서 겪는 스트레스에 적절히 대처하고, 지역사회에서 효과적이고 생산적으로 활동하고 기여할 수 있는 감정적·정서적으로 안녕한 상태(2001.)”라고 정의하고 있다. 다시 말해, 정신건강은 정신질환의 유무를 넘어서, 인간의 근본적인 안녕함이라고 정의한다. 게다가 정신건강과 신체 건강은 뗄 수 없는 관계이다. 신체가 건강하지 못하면 좌절을 겪으며 정신건강을 해칠 수 있고, 신체가 아무리 건강해도 정신건강이 뒷받침되지 않으면 신체를 돌보지 않아 신체 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 그러나 그동안 정신건강은 별것 아닌 것으로 치부되기 일쑤이고 심각한 정신질환이 아닌 이상 개인이 극복할 수 있는 것으로 간주해 도움이 필요한 사람에게 되레 질책하는 경우가 왕왕 있어 왔다. 많이 개선됐다고는 해도 아직도 우울증 등의 질환으로 정신과를 찾는 환자가 모수에 비해 너무 적으며, 그나마 병원을 찾은 사람들도 치료받는 것을 숨기려는 사람이 많다.

참고자료

· 지역자원 연계 정신건강서비스 실시」, 국민건강보험, 건강in 매거진 2월호 건강소식, https://www.nhis.or.kr/magazin/mobile/201702/c09.html
· 정신건강 톺아보기[읽기자료]」, 김미향·김소연·이재영, 학생정신건강지원센터, https://www.gne.go.kr/upload_data/board_data/workroom/163999743061959.pdf, 2020. 12.
· 문화와 정신건강 - 정신건강의 기본 개념과 도시문화를 중심으로」, 전우택, 서울시정신보건사업지원단, https://seoulmentalhealth.kr/comm/getFile?upperNo=175&fileTy=ATTACH&fileNo=1, 2011.
· 2022년 서울시 정신건강복지센터 운영 컨설팅 보고서」, 김세인·나은영·이승연·이해우, The Mental Health 정신건강 2022년 제12권 p32~p57, 서울시정신건강복지센터, https://seoulmentalhealth.kr/library/reports/373, 2022. 11.
· 자살사망자의 축약 심리적 부검에 관한 연구」, 이구상·최민정·김수정·박재영·이명수·서지혜·이소영, 정신보건 제3권 p17~p24, 서울시정신보건센터, https://seoulmentalhealth.kr/library/reports/192, 2013.
· 스트레스 위험요인과 상담에 관한 서울시민 인식조사 보고서」, Hankook Research, 서울시정신보건사업지원단, https://seoulmentalhealth.kr/library/reports/165, 2007.09.