스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는

소개

과목명:정신건강론
주제: 스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.스트레스란
1)정의
2.방어기제란
1)정의
3.방어기제의 종류
1)설명
4.본인이 사용하는 방어기제
1)억압
2)투사

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
우리는 보통 다른 사람에게 우리가 어떻게 보일 것인지에 대해서 신경을 쓰기에 내적인 건강을 도모하는 것보다는 외적인 것에 많은 신경을 쓰는 편이다. 그래서 헬스장이나 운동 동호회 등에 참여하는 사람들은 많으나 실제로 정신적인 건강함을 유지하기 위해서 시간과 비용을 투자하는 사람은 거의 없는 것을 보면 내적 건강의 중요성을 간과하고 있는 것이다.
그러나 사실 외적으로 건강하기 위해서는 기본적으로 내적인 건강이 선행되어야 하며 이번 시간에는 본인의 정신건강을 다양한 개념을 기준으로 하여 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1.스트레스란
1)정의
스트레스는 물리적 환경과 사회적 환경 그리고 심리적 환경 등에서 오는 내부의 신호가 개인적인 평정심을 위협하는 순간 일어나는 현상을 의미한다. 스트레스라고 하는 것은 자신에게 주어지는 여러 요구를 자신이 완성할 수 없다는 생각을 했을 때 일어나는 흥분과 걱정, 긴장상태 등을 의미하는 것이다. 그리고 학자들은 스트레스에 대해서 이렇게 정의한다.

참고자료

· 현대미술에 나타난 방어기제에 관한 표현 연구/백승현/서울시립대학교/2019
· 방어기제를 통해 나타난 금속조각에서의 은유적 표현 연구/홍종혁/신라대학교/2020