자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

소개

상담심리학

<자존감 수업> (윤홍균 저, 출판사: 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

자존감이란 개인이 자신을 어떻게 평가하고 있는지를 나타내는 개념이다. 자신을 긍정적으로 평가하는 사람은 높은 자존감을 가지고 있고, 자신을 부정적으로 평가하는 사람은 낮은 자존감을 가지고 있다고 볼 수 있다. 현재의 사회에서는 자존감에 부정적인 영향을 미치는 요소들이 점점 더 늘어나고 있다. 저 또한 여러 가지 개인적이고 사회적인 문제로 인해 자존감이 저하되고, 이로 인해 일상에서 우울하거나 무기력한 순간들을 겪고 있다.
이러한 문제를 예방하고 더 행복한 삶을 살기 위해서는 반드시 자신의 자존감을 회복해야 한다. 이를 위해 윤홍균 교수의 책인 <자존감 수업>을 읽고 주어진 내용을 통해 자신의 자존감을 향상시키는 노력을 하려고 한다. 이 책은 자신을 어떻게 평가하고 자신을 어떻게 받아들이는지에 대한 인사이트를 제공하며, 이를 통해 자존감을 높이고 더 긍정적으로 자신을 평가할 수 있을 것이다. 저는 이 책을 통해 나 자신을 더 좋게 평가하고 더 행복한 삶을 살기 위한 기회를 찾으려고 한다.

참고자료

· 윤홍균, 자존감수업, 심플라이프, 2016.09.01.