[a+취득자료] 스트레스를 발생시키는 원인들을 설명하고 구체적인 해소방안을 제시하시오.

소개

"[a+취득자료] 스트레스를 발생시키는 원인들을 설명하고 구체적인 해소방안을 제시하시오."에 대한 내용입니다.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스트레스란?
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스해소 방안

III. 결론

본문내용

현대 시대에서 스트레스는 누구나 피할 수 없는 존재이며 인간의 모든 삶의 영역에 존재한다고 해도 지나치지 않는다. 한국인들이 가장 많이 사용하는 외래어가 스트레스라는 말이 있을 정도로 스트레스는 친숙하고 흔히 사용하는 단어이다. 그만큼 많은 상황 속에서 우리는 스트레스라는 단어를 언급하고 있다는 것을 알 수 있다. 스트레스는 일반적으로 우리가 정말 많이 사용하고 있는 단어이지만 스트레스가 무엇인가를 물어보면 설명할 수 있는 사람은 많지 않다.
막연하게 우리에게 나쁜 것이라는 이미지가 존재하지만 무엇인지 정확하게 파악하려는 경우는 많지 않다. 그럼에도 우리는 스트레스 상황에 처하면 다양한 형태로 이 스트레스를 없애고자 노력한다. 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하기 때문에 스트레스를 어떻게 받아드리고 평가하여 대처하느냐가 현대 사회에서는 매우 중요하다고 할 수 있다.

참고자료

· 켈리 맥고니걸 저, 「스트레스의 힘」, 21세기북스, 2015
· 이동식 저, 「현대인과 스트레스」, 한강수, 1991