[ 현재 또는 과거에 있었던 경험 중 상담받고 싶은 문제를 기술 ]

목차

1. 서론

2. 본론
1) 우울증의 시작과 진행
2) 우울증의 원인으로 추정되는 요소들
3) 일상생활에서의 영향

3. 결론

본문내용

나는 30대의 직장인으로, 지난 몇 년 동안 지속적인 우울감과 무기력함을 느껴왔다.
이러한 감정들은 나를 보통의 일상적인 생활과 신체적, 정신적, 사회적 건강에 심각한 영향을 미치고 있었다. 특히, 아침에 일어나는 것조차 힘들어졌고, 일상적인 활동에 흥미를 잃은 상태였다. 친구들과의 모임을 피하게 되고, 가족과의 관계도 점점 소원해지면서 외로움과 고립감을 더욱 크게 느끼게 되었다. 이러한 상황 속에서 나는 나 스스로를 돌보는 능력을 상실한 것처럼 느끼고 있다. 하루하루가 버거워지면서, 작은 일에도 쉽게 지치고 불안해지기 시작했으며 미래에 대한 희망을 잃어가고 삶의 의미를 찾기 어려워졌다.

참고자료

· 없음