[보건 관련 독후감] <감정 청소>를 읽고 쓴 독후감입니다. 우울증으로 고생하는 분이 계신가요? 그렇다면 꼭 본 독후감을 읽어보셔요. 우울증과 멘탈을 강하게 훈련하는 방법이 간단한 방법으로 잘 설명되어 있답니다.

소개

"[보건 관련 독후감] <감정 청소>를 읽고 쓴 독후감입니다. 우울증으로 고생하는 분이 계신가요? 그렇다면 꼭 본 독후감을 읽어보셔요. 우울증과 멘탈을 강하게 훈련하는 방법이 간단한 방법으로 잘 설명되어 있답니다."에 대한 내용입니다.

목차

1. 이 책을 선정한 이유
2. 내용 요약
3. 본문 내용
4. 기억하고 싶은 구절이나 간직하고 싶은 한마디
5. 느낀 점

본문내용

보건 관련 책을 읽고 독후감을 작성하는 과제인 만큼 실제로 내게 도움이 되는 지식을 담은 도서를 읽고 싶었다. 육체적 건강법은 그동안 많은 영상을 봐왔고 또 실제 하는 루틴도 있어서 육체적 건강보다는 정신적으로 건강할 방법을 알고 싶었다. 사실 그동안 나는 정신건강에 관한 지식을 쌓고 싶었었다. 우울할 때 어떻게 하면 좋을지 고민이라 정신건강을 다룬 책을 읽어볼 기회가 이번뿐이라고 느껴 이 책을 꼭 읽기로 하였다. 또한 이 책은 정신건강 관리에 중점을 두고 설명한 책이라 평소 정신력이 약한 내게 큰 도움이 될 것 같다는 생각도 들었다.

참고자료

· 없음