우울의 원인과 증상 및 치료방법들에 대하여 논하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 우울이란
2. 우울의 원인
1) 심리적 원인
(1) 상실감
(2) 부정직인 생활사건
(3) 사회적지지 결여
2) 신체적 원인
3) 기질적 원인
3. 우울의 증상
1) 인지적 증상
2) 정서적 증상
(1) 공허함
(2) 슬픔
(3) 절망
(4) 불안
3) 육체적 증상
(1) 신체적 고통
(2) 무기력증
(3) 수면장애
4. 우울의 치료방법들
1) 의미요법
2) 인지치료
3) 긍정심리학
5. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

우리는 현대사회 속에서 물질적인 풍요를 누리고 있지만, 급변하는 사회 속에서 복잡하고 새로운 문제들로 인해 심리상태는 황폐화되어가고 있다. 그 어느 시대보다 뛰어난 기술문명을 누리며 행복에도 쉽게 도달할 수 있다고 생각하는 현대인들은, 당장 자신의 욕망이 충족되지 않으면 그것이 곧 불행이라고 단정하고는 쉽게 실망하고 좌절한다. 세계보건기구는 '건강은 단순히 질병이나 결손이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 그리고 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 말한다'로 정의하고 있다. 현대인들은 사회 구조가 급속하게 변화함에 따라 새로운 환경을 접하거나 적응하는데 있어서 보다 더 심각한 스트레스로 우울과 불안을 겪고 있다. 심한 경우에는 우울증, 강박증과 같은 정신병리를 심화시킬 수 있다. 우울은 현대인의 감기라고 할 만큼 누구나 인생의 어느 한 시점에서 흔히 경험할 수 있는 가장 보편적인 감정의 장애이다. 우울한 사람의 기분은 슬픔, 희망없음, 의기소침 등으로 기술할 수 있으며 우울은 에너지 감소, 무가치감, 죄책감, 집중력 저하, 식욕과 체중 및 수면에서의 변화와 같은 정신과 신체의 복합 증상들 뿐 아니라 정신 활동의 변화, 자살 충동 및 시도 등을 수반한다. 따라서 본론에서는 우울의 원인과 증상 및 치료방법들에 대하여 논해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 우울이란

우울은 복합적인 많은 요인에 의해 발생한다. 인생에서 소중한 무언가를 상실할 때라든가 학습된 무기력이 절망과 우울을 가져오기도 한다. 더구나 스트레스 상황에서 무기력이 학습되면, 스스로 삶을 통제하기 어렵고 무기력으로 인해 포기가 잦으며 우울 속으로 빠져들기 쉽다. 이러한 증상들로 인해 일상 생활을 하기 힘들어지며 미래에 대한 희망을 잃어버리고 절망감에 휩싸이게 되어 극단적으로는 자살에 이르게 할 수도 있다.

참고자료

· 권석만. 『우울증: 침체와 절망의 늪』. 서울: 학지사, 2000.
· 장현갑. 『스트레스는 나의 힘』. 서울: 불광 출판사, 2010.
· 한병철. 『피로 사회』. 서울: 문화과 지성사, 2012.
· 황원준. 『우울증 치유 완전정복』. 서울: 중앙 생활사, 2009.