현대 사회는 정신건강의 문제가 대두되고 있습니다. 정신건강을 증진하는 위한 다양한 방법들이 제시

소개

과목명:정신건강론
주제: 현대 사회는 정신건강의 문제가 대두되고 있습니다. 정신건강을 증진하는 위한 다양한 방법들이 제시되고 있습니다.
(1) 현대사회에서 가장 두드러지게 나타난다고 생각하는 정신건강문제를 한가지 이상 진단하십시오!
(2) 여러분은 정신건강을 돌보기 위해 어떤 방법들을 실천하고 계신가요?
여러분의 정신건강증진을 위해 실천하고 있는 것들을 2가지 이상 서술하십시오!
만약 없다고 앞으로 실천하고 싶은 정신건강 증진방법을 고민해보고 서술하시오!

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.스트레스
1)현대인의 스트레스
2.실천하고자 하는 방안
1)충분한 잠
2)명상

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

정신건강이라고 하는 것은 자신에 대해서 현실적으로 판단하며 자신의 장점, 약점 등을 있는 그대로 받아들이며 다른 사람들에게 성실하게 관심을 가질 수 있는 상태이다. 외부적인 가치보다는 내부의 가치에 의하여보다 지향되고 그러한 과정에 있어서 다른 사람들에게 피해를 주지 않으면서 자신을 돌볼 수 있어야 하는 상태이다.
실제로 우리나라 사람들은 보면 신체적인 건강에는 관심을 많이 가지고 있지만 상대적으로 정신건강에 있어서는 노력을 덜 하는 경향이 있는데, 대표적인 정신건강의 문제는 무엇인지 살펴보고 이를 개선하고자 하는 실천은 어떠한 것이 있는지 작성하려고 한다.

참고자료

· 대학생의 정신건강에 관한 연구/윤덕명/순천향대학교/2000
· 명상이 정신건강에 미치는 영향/서정순/가야대학교/2014