운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론하시오.

목차

1. 운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론
2. 참고자료

본문내용

선수가 어떤 특정 운동기술을 새롭게 습득하는 것은 말처럼 쉽지 않은 일이다. 피겨여왕 김연아는 자신의 트레이드 마크인 트리플 러츠·트리플 토루프 콤비네이션 기술을 습득하기 위해 수만 번씩이나 해당 운동기술은 연습한 것으로 알려져 있는데, 이는 결국 어떤 새로운 운동기술을 학습하는 것이 말처럼 쉽지 않다는 것을 의미하고, 어떤 새로운 운동기술을 학습하는 것이 어려운 이유는 바로 고원현상이 발생하기 때문이다. 고원현상이란 일정기간 동안 운동기술 학습이 이루어지지 않고 정체되는 현상을 의미하며, 이러한 고원현상이 장기간 지속될 때, 많은 선수들은 극심한 슬럼프에 빠지게 되고 나아가 운동을 그만두고 싶다는 유혹을 받을 수 밖에 없는 것이다.

참고자료

· 파워 운동생리학 (11판), 저자 최대혁, 출판 라이프사이언스, 2021.09.01.