본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관

소개

과목명 : 인체생리학
주제: 본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 고혈압의 진단기준
2. 본태성 고혈압 예방을 위한 생활습관

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
건강하게 오래 살고 싶어 하는 것은 인류의 보편적인 욕망이라고 할 수 있다. 현대사회에서 의료기술의 발달로 인하여 평균수명은 늘어났지만, 건강수명이 함께 늘어나지 못한 것은 개인의 생활습관이나 환경까지 함께 좋아지지 못했다는 반증이라 할 수 있다.
특히나 중장년 이후 성인병이라 일컬어지는 만성질환은 생활습관과 중요한 영향을 갖고 있기 때문에 식생활과 운동 등 다양한 측면에서 관리가 필요하다. 본론에서는 본태성 고혈압을 주제로하여 고혈압의 진단기준을 알아보고, 본태성 고혈압 예방을 위한 생활습관은 어떤 것이 있는지 자세히 알아보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 고혈압의 진단기준
1) 고혈압의 진단
(1) 진단기준
대한고혈압학회와 미국심장학회의 제시한 고혈압의 기준은 다음과 같다.
① 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만이다.

참고자료

· 노희경, 『영양학』, 지식인, 2017.
· 대한고혈압협회, 2018 고혈압 진료지침, 대한고혈압협회, 2018.
· 박승한, 『운동과 건강』, 페가수스, 2017.
· 이해영, 「고혈압」, 대한내과학회지, 2014. 127p ~ 130p